Jak zmienić swoje podejście do jedzenia?

Witam! Mam taki nietypowy problem, a mianowicie okropnie boję się przytycia. W tamtym roku a nawet chyba dalej może już 2, zaczęłam się odchudzać i wykluczyłam z mojej diety jedzenie typu fast food, słodycze oraz różne przysmaki,które gotowała moja mama np.kotlety schabowe, ziemniaki itp. W tamtym okresie ważyłam 73 kg przy w wzroście 182 cm, obecnie ważę 59 kg przy wzroście 183 cm i teraz strasznie się ograniczam, boje się za dużo zjeść. Jak już zjem za dużo mam okropne wyrzuty sumienia :(
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty