Kiedy można biegać po wyskoczeniu rzepki?

Dzień dobry, 12dni temu poraz pierwszy wyskoczyła mi Rzepka i wyskoczyła po chwili. Pojawił się obrzęk i bolesność przy zginaniu. Leczyłam lodem i ketonal em. Dziś już chodzę prawie normalnie, po schodach czuje ból i ciągnięcie. W nocy narywa. Mniejszy obrzęk nad kolanem i wisząca skóra. Boli po stronie wewnętrznej nogi tak pod rzepką. Kiedy najszybciej mogę zacząć biegać?

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kolana Ból nogi Bieganie Noga

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

1 mies

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mogą oznaczać moje problemy z rzepką? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bieganie a stan kolan – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy rzepka sama się ustabilizuje? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć przeskakiwanie rzepki w kolanie? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Jak leczyć ból nogi pod kolanem? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból po wewnętrznej stronie rzepki i krwiak po urazie nogi - kiedy to minie i czy mogę wrócić do aktywności fizycznej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból kolana po grze w piłkę nożną – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Co może być przyczyną problemów z kolanem? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Zwichnięcie rzepki i bóle – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból nogi podczas biegania – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka

Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka

Staw kolanowy jest aktywny przez cały dzień. Kiedy

ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego

ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego

ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan

Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy

Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy

Piszczel to przednia część łydki, która znajduje s

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Chondromalacja rzepki • Złamanie nogi • Osteoporoza • Kolana koślawe • Wysięk w kolanie • Kolano skoczka • Kolana szpotawe • Choroba Osgood-Schlattera • Choroby zwyrodnieniowe • Dysplazja stawu biodrowego • Ból • Zwichnięcie stawu kolanowego • Krzywica • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Rwa kulszowa • Złamania kości udowej • Artroza • Urazy sportowe • Złamania miednicy • Biodro trzaskające • Gigantyzm • Ból stóp

Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • Choroba Osgood-Schlattera - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie • "Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Szczere wyznanie pracownika SOR-u. Polscy internauci podzieleni • Mięsień krawiecki - charakterystyka, najważniejsze funkcje, ból mięśnia krawieckiego

Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie? • Kiedy będę mógł wrócić do pełnej aktywności? • W jaki sposób złagodzić ten ból? • Czy można wykonać operację kolana przy jaskrze? • Czy to normalny stan po operacji kości udowej? • Czy mając taki wynik konieczna będzie operacja?

Michał Kapusta – Ortopedia, Tczew • Lek. Janusz Tomalak – Ortopeda, Tomaszów Mazowiecki • Dr n. med. Jerzy Bednarski – Ortopedia, Lublin • Lek. Maciej Purol – Ortopedia, Kamionki, Poznań