Kontuzja stopy utrwalona podczas ćwiczeń

dobry wieczor ostatnio zaczerlam cwiczyc biegac itp. od kilku dni nabawilam sie kontuzji stopy. boli mnie wierzch stopy bol promieniuje do palcow i kolo kostki. druga stopa boli lekko (prawie w ogole) tylko z tylu jakby. oczywiscie zarzucilam trening ograniczylam chodzenie i nie przebywalam w zimnie. bolalo tylko podczas chodzenia.kilka dni juz boli i nie przeszlo. posmarowalam stope mascia rozgrzewajaca i masowalam troche i pogorszylo sie bol jest bardziej dotkliwy wystepuje tez podczas spoczyn
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból stóp Ćwiczenia fizyczne

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dr n. med. Piotr Żbikowski Ortopedia, Warszawa
60 poziom zaufania

Objawy wskazują na zapalenie pochewek ścięgnistych ale dokładne rozpoznanie może postawić tylko lekarz na podstawie badania. Teraz trzeba odciążać stopy, nie nagrzewać a raczej chłodzić. Jeśli nie będzie poprawy po kilku dniach trzeba udać się do lekarza.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli

Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli

W środę Lewis Hamiliton, brytyjski kierowca wyścig

 Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Łydka tenisisty to pojęcie, pod którym kryje się u

 Stabilizator na kostkę - rodzaje, stosowanie i cena

Stabilizator na kostkę - rodzaje, stosowanie i cena

Stabilizator na kostkę po skręceniu, zwichnięciu c

Popularne tematy

Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Skręcenie stawu • Stopa suszkowata • Haluksy • Złamanie nogi • Stopa końsko-szpotawa • Protezoplastyka • Ćwiczenia aerobowe • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Skolioza • Capoeira • Dieta dla kobiet • Zapalenie kości • Jałowa martwica głowy kości udowej • Wspinaczka • Joga • Zmiany urazowe i pourazowe • Palce młotkowate • Sporty zimowe • Skręcenie kolana • Osteotomia • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni

Artykuły na ten temat

Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Stabilizator na kostkę - rodzaje, stosowanie i cena • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania • Sławomir Peszko doznał kontuzji stopy • Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie • Maciej Rybus naciągnął sobie więzadło, nie zagra w najbliższych meczach reprezentacji

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie? • Kiedy będę mógł wrócić do pełnej aktywności? • W jaki sposób złagodzić ten ból? • Czy można wykonać operację kolana przy jaskrze? • Czy to normalny stan po operacji kości udowej? • Czy mając taki wynik konieczna będzie operacja?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy