Witam!

Twoje BMI wynosi 21,37. Twoja masa ciała mieści się w normie. Nie powinnaś się odchudzać.

Fizjologiczna utrata masy ciała to 1 kg tygodniowo. Aby schudnąć 1 kg tygodniowo od zapotrzebowania należy odjąć 1000 kcal dziennie. Oznacza to stosowanie diety o kaloryczności nie mniejszej niż 1500 kcal.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty