Naciągnięcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Witam, mam problem z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. najprawdopodobniej naciągnięcie bo ból pojawił się po porannym schyleniu - myciu włosów, miałam problem z wyprostowaniem się, czemu towarzyszył silny ból. jak najlepiej leczyć? zimne czy ciepłe okłady? spac na plecach czy na brzuchu? jakich masci używać?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam! W takiej sytuacji należy stosować maści rozgrzewające i przeciwzapalne. Dodatkowo można wspomagać się doustnymi preparatami przeciwbólowymi.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty