Nadwaga, niedowaga, czy może wszystko ok u mnie?
Cześć,
jestem dziewczyną, mam 12 lat, 177 cm wzrostu i ważę 62 kg (wiem, jestem wysoka). Mam nadwagę czy niedowagę, a może ważę w sam raz?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
jesteś rzeczywiście wysoka, ale Twoja masa ciała jest odpowiednia do wzrostu. Nie masz nadwagi, ani niedowagi.
Odżywiaj się zdrowo i dbaj o aktywność fizyczną, a z pewnością tak zostanie:-)
Polecam lekturę:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci
http://portal.abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Polecam również: Nowa piramida zdrowego żywienia
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy mam nadwagę i jak podobać się dziewczynie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Mam 12 lat i ważę 41 kg. Czy to jest prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ograniczyć dalsze tycie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy dobrze ważę? Czy może mam niedowagę? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Nadwaga - jaka powinna być moja odpowiednia waga? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaka jest prawidłowa waga ciała przy wzroście 156 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi
Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi
"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego
"Wczorajszy dzień bardzo mi dokopał, usłyszałem sp