Akcje edukacyjne a rzucanie palenia
Wiele kobiet nie rezygnuje z palenia podczas ciąży. Czy można w jakiś sposób zmienić tę sytuację? Czy akcje edukacyjne mogą cokolwiek zmienić? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.
Dzień dobry,
Proszę udać się do psychoterapeuty i podjąć leczenie.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: PZP) lub prywatnie.
Dzień dobry!
Temat "zdrowego odżywiania" jest szeroki i obejmuje wiele różnych zagadnień - zarówno praktycznej konkretnej wiedzy o produktach (np. że makaron razowy jest zdrowszy od jasnego, na dłużej daje uczucie sytości i ma dobry wpływ na sprawność i kondycję układu pokarmowego), jak i bliższych psychologi (np. jak rozróżnić głód od zachcianki, apetytu czy nudy).
Zachęcam do lektury licznych artykułów (m.in. na łamach tego portalu, a także na innych portalach dietetycznych) oraz książek poradnikowych, aby stopniowo zwiększać swoją wiedzę.
Aby wykluczyć zaburzenia odżywiania i lepiej zrozumieć swoje emocje i myśli związane z jedzeniem i odchudzaniem, proszę osobiście skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą lub psychodietetykiem w swojej okolicy. "Odchudzam się od kiedy pamiętam", "napady obżarstwa", "Czuję się jak wszystko, co najgorsze, płaczę", "wyrzuty sumienia" to bardzo niepokojące sygnały, które wymagają specjalistycznej konsultacji.
Pozdrawiam!
Witam serdecznie,
Zdecydowanie Pani objawy mogą wskazywać na zaburzenia odżywiania. Jeśli będzie Pani szukać psychoterapeuty, proszę pytać, czy ma doświadczenie w leczeniu tego typu problemów. Dużą skuteczność ma wzmocniona terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady jedzenia u 18-latki – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Napady głodu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Napady głodu i obsesja na punkcie ważenia się – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Napady głodu a możliwość zrzucenia kilogramów – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jak opanować napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak mam pokonać objadanie się? Jak wyeliminować napady głodu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- O czym mogą świadczyć takie napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak sobie radzić z napadami głodu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Niekontrolowane napady głodu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak walczyć z napadami głodu przy cukrzycy? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?
"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J
Nigdy tego nie robiłam. Za dobrą cenę, oddam wszystko
Podobno każdy mężczyzna marzy o tym, by być tym pi
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf