Niska samoocena, częste unikanie kontaktów z ludźmi, zły nastrój

Witam, od dziecka (jest coraz gorzej) pogłębiają się nast. problemy: bardzo niska samoocena, częste unikanie kontaktów z ludźmi, zły nastrój (praktycznie co chwila), lęki przed poznawaniem ludzi, brak koncentracji (przez co miałem problemy w szkole i teraz w pracy z których szybko rezygnuję), zerowa motywacja oraz lęki przed nowymi kontaktami z płcią przeciwną. Wszystko nawraca i przemija na krótki czas. Czy to może być jedna choroba ? dodam, że w dzieciństwie miałem ojca alkoholika.

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Niska samoocena Uzależnienie od alkoholu Psychologia

Metody leczenia depresji

Depresja to obecnie choroba cywilizacyjna. Potrzebne są więc skuteczne metody leczenia. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia, jakie są sposoby leczenia depresji.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeżeli chce Pan zmienić swój sposób funkcjonowania, przeżywania to jak najbardziej namawiam na podjęcie psychoterapii - np.: w Poradni Leczenia Nerwic, Poradni Zdrowia Psychicznego (w ramach PZP) lub korzystając z oferty prywatnej.
Myślę, że ważniejsze jest to, co z tym można zrobić niż co to jest.

Mgr Marta Kaczmarek Psychologia, Wrocław

27 poziom zaufania

Witam,
opisywane przez Pana trudności w funkcjonowaniu sugerują, że warto w Pana sytuacji skorzystać z psychoterapii. Jeśli chce się Pan skupić na lepszym poznaniu i zrozumieniu siebie, a przez to również likwidacji objawów, psychoterapia będzie tą drogą. Pomoc znajdzie Pan u wykwalifikowanych psychoterapeutów w PZP lub w prywatnych gabinetach. Przeszłość jest ważna ale istotniejszym jest, by nie determinowała teraźniejszości i przyszłości.

Powodzenia!

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

52 poziom zaufania

Witam,

to, jak postrzegamy świat, kształtuje się przede wszystkim w dzieciństwie w relacjach z ważnymi dla nas osobami. Jeśli te relacje nie były dobre na przykład z powodu alkoholizmu rodzica, to siłą rzeczy wpłynie to na nasze postrzeganie świata i wtedy, i w dorosłym życiu.

W problemach takich jak Twój najlepiej sprawdza się psychoterapia. Możesz też spróbować zrozumieć co się z Tobą dzieje z pomocą książki "Program zmiany sposobu życia" - to książka o schematach, jakie kształtują się w nas w dzieciństwie, a potem zatruwają nam życie.

Pozdrawiam!