Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
nie należy przeciążać kręgosłupa, jesli musi się Pani zginać i dźwigać to należy wykonywać to w odpowiedni sposób. Polecam wizytę u fizjoterapeuty , otrzyma Pani wskazówki i instrukcję ćwiczeń na kręgosłup.Dalsze forsowanie kręgosłupa bez odpowiedniej ergonomii spowoduje pogarszanie istniejących zmian.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik MR kręgosłupa 36-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- MR kręgosłupa lędźwiowego: jak interpretować wyniki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Naczyniak trzonu w wyniku MR kręgosłupa – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Co znaczą przeszywające bóle w klatce piersiowej i uczucie kluski w gardle? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Spłycenie lordozy kręgosłupa u 22-latki – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Interpretacje wyniku badania kręgosłupa odcinka piersiowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wynik MR kręgosłupa a możliwość starań o rentę – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co oznacza wynik MR kręgosłupa 19-letniej osoby? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak interpretować wynik RM kręgosłupa u 62-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik TK kręgosłupa u 60-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kręg lędźwiowy - budowa, rola i choroby
Kręg lędźwiowy to element części kręgosłupa zlokal
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Bulging krążka międzykręgowego- co to takiego, objawy, rozpoznanie
Bulging krążka międzykręgowego to problem wielu pa