Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
zachęcam do przeczytania art. na temat zdrowego odchudzania: http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania
Ponadto warto byłoby tak dopasować dietę, aby współgrała z aktywnością fizyczną, która niewątpliwie też musiałaby się u Pana pojawić.
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i pośladków? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wpływ kawy na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Odchudzanie a siedząca praca – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak przywrócić miesiączkę po silnym odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Ćwiczenia i zdrowa dieta a brak utraty wagi – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Powrót do poprzedniej wagi – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Leki homeopatyczne na odchudzanie – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Unikanie smażonych potraw, jedzenie bez soli i białego pieczywa a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Codzienne bieganie na czczo do pracy a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problem z odchudzaniem po porodzie u 43-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Nikt nie jest idealny - zobacz, jak z niedoskonałościami radzą sobie celebrytki
Nieskazitelna uroda gwiazd Pięknie ułożone włosy,