Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Leczenie powinno się rozpocząć od ćwiczeń redresyjnych natychmiast po rozpoznaniu wady, a korekcja powinna zostać utrwalona opatrunkiem gipsowym stopowo-goleniowym. Podczas ćwiczeń redresyjnych i zakładania unieruchomienia należy zwrócić uwagę na utrzymanie stępu w pozycji pośredniej. Czas stosowania opatrunków gipsowych z reguły nie przekracza 6-8 tygodni, jednak niekiedy zachodzi konieczność ponownego ich zakładania w wieku 6-9 miesięcy przez podobny okres. Po rozpoczęciu chodzenia obserwuje się często w pozycji stojącej ustawienie palucha w przywiedzeniu, które koryguje się czynnie w pozycji swobodnej podczas drażnienia zewnętrznego brzegu stopy. W przeważającej liczbie przypadków leczenie nieoperacyjne jest skuteczne. W przypadku przetrwałego zniekształcenia wadę koryguje się operacyjnie, niekiedy wcześniej, już od 2. roku życia (kapsulotomia łódkowo-klinowa i klinowo-śródstopne I z niewielką transpozycją ścięgna m. piszczelowego przedniego) lub później około 4. roku życia (osteotomią kości klinowatej przyśrodkowej z rozpórką).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Oczekiwanie na wizytę u lekarza po złamaniu kostki bocznej podudzia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- O czym świadczy utrzymujący się ból po operacji przodostopia? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy ortezę goleniowo-stopową wysoką mogę zdejmować na noc? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie V kości śródstopia oraz skręcenie stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Rehabilitacja po operacji haluksa – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Noszenie ortezy stopowo-goleniowej a Clexane lub Frexyparyne – odpowiada dr Łukasz Michalak
- kiedy wrócę do pełnej sprawności po operacji haluksa? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Kiedy mogę zacząć chodzić, korzystając z ortezy? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Operacja i druty Kirchnera w przypadku złamania trzonu II kości śródręcza – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie ćwiczenia mogę wykonywać po operacji haluksa? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski