Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
należy podjąć próbę leczenia zachowawczego. Spróbowałbym inhibicji mięśniowej, technik powięziowych lub innych mobilizacji, które poprawią ruchomość tkanek, wydłużą mięśnie, poprawią ukrwienie i przepływ informacji z receptorów czucia głębokiego. Na pewno nie ma co ciągną tych mięśni na siłę, ponieważ wrzeciona nerwowo mięśniowe mają już zapętloną nieprawidłową informację i mogą tylko wzmagać przykurcz przy rozciąganiu na siłę. Jeżeli stan dotyczy twarzy przyda się terapia kranialna (praca na kości klinowej, skroniowej i potylicznej). Wszystkie powyższe metody wykona osteopata, który jest po (dotychczas) 5 letnim kursie.
Pozdrawiam Dziękuję
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza kręcz karku? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy moja córka powinna ćwiczyć mięśnie twarzy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak usprawnić łokieć po złamaniu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy ta rehabilitacja pomaga mojemu dziecku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zniekształcenie głowy u 14-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Czy można usunąć taką deformację? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Boczne zwichnięcie rzepki w lewym kolanie – odpowiada Dr Piotr Dominiak
- ZOKN i asymetria głowy u dziecka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Na czym polega rehabilitacja dyskopatii? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Brak chodu u 12-miesięcznego dziecka – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena
Gorset ortopedyczny to stabilizator, który wykorzy
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje