Wypróżnianie raz na tydzień

Witam! Od roku mam bardzo duze problemy z wyproznianiem sie. Moja dieta jest bardzo bogata w blonnik oraz pije codziennie ponad 2.5l czystej wody. Trenuje od 5 lat zapasy. Wyproznianie sie nastepuje raz na tydzien, czasem rzadziej. Stolec jest bardzo twardy, ciezki do wydalenia, kulkowaty. Po wydaleniu czuc ze "cos jeszcze zostalo".Probowalam czopki na wyproznienie,laktulose oraz olejek rycynowy doustnie ale zadne z ww nie pomoglo nawet w jednorazowym wyproznieniu. Czym moze byc to spowodowane?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia

Wrzody a rak żołądka

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam! Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Witam, proszę wypełnić dzienniczek żywieniowy, do pobrania z mojej strony internetowej:www.dietoterapia.waw.pl, przesłać mailem, a wówczas będę w stanie podpowiedzieć co należy zmodyfikować w sposobie żywienia i czy przyczyną zaparć są jakieś błędy dietetyczne czy też należy szukać innej przyczyny.
Pozdrawiam