Zaburzenia jedzenia a dieta u 21-latki

Dzien dobry.Mam 158cm i waze ok.42kg,a raczej wazylam,bo po dzisiejszym dniu tak predko tej wagi juz nie ujrze.Staralam sie jesc ok.1300kcal dziennie,szlo mi dluzszy czas dobrze,10 dni nie jadlam slodyczy, az do dzis,kiedy wrecz rzucilam sie na jedzenie.Od 17 do 18:25 zjadlam 300mlzupy warzywn. zabielanej smietana,śr. jablko,banana,grahamke,plaster szynki z indyka,2 kostki mlecz.,czekol. i 8gorzkiej,batona Maciek,5 herbatnikow,5 kromek smazon.bialego chleba,2 cukierki czekoladowe.Jestem zalamana
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,

proszę nie upadać na duchu, ma Pani niedowagę więc grahamka, zupa i kilka kostek czekolady to nie jest grzech.
Proszę skontaktować się z dietetykiem w celu zbilansowania diety lub z psychoterapeutą jeżeli sądzi Pani, że przyczyna jest w głowie.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty