Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
proszę nie upadać na duchu, ma Pani niedowagę więc grahamka, zupa i kilka kostek czekolady to nie jest grzech.
Proszę skontaktować się z dietetykiem w celu zbilansowania diety lub z psychoterapeutą jeżeli sądzi Pani, że przyczyna jest w głowie.
Pozdrawiam serdecznie
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z psychoterapeutą.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzależnienie od jedzenia i nadwaga – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Zapotrzebowanie kaloryczne u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Analiza składu ciała 21-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zaburzenia odżywiania, niechęć do jedzenia u 21-latki – odpowiada Mgr Magdalena Nagrodzka
- Dieta u 19-latki a pomoc w ułożeniu jadłospisu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta na przytycie przy niedowadze? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dieta i niska waga ciała u 21-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Anoreksja a ból brzucha po jedzeniu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń