Zatrzymanie odchudzania pomimo ćwiczeń

mam pytanie, jestem na diecie już 3,5 tyg, ćwiczę co dziennie, co 3 dni przerwa, 2-3 razy w tyg biegam lub jeżdżę na rowerze. Schudłam 2 kg, natomiast teraz waga teraz w ogóle ani ruszy w dół. Co może być tego powodem ? I jak to zmienić?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Błędy w dietach odchudzających

Mgr Grażyna Kosowska Dietetyk, Rzeszów

36 poziom zaufania

witam
trudno się domyślić. Jeśli nie znajdzie Pani rozwiązania, to proponuję test genetyczny, który obejmuje 2 tematy, odżywianie i gimnastykę. To na pewno rozwiąże Pani problem na resztę życia. Polecam: http://arkadia-klinika.pl/index.php/normalizacja-wagi-ciala

Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Dietetyk, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam serdecznie,
zawsze na początku diety spadek masy ciała jest największy, co ma związek z utratą glikogenu i wody. Dopiero później ustala się właściwe tempo chudnięcia. Naturalne są również zastoje wagi spowodowane spowalnianiem metabolizmu. Nie należy wówczas przerywać diety. Niestety nie wspomina Pani nic o zastosowanej diecie, zatem ciężko ocenić, czy jest to dieta dostosowana do Pani organizmu.
Pozdrawiam