Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Jak skutecznie leczyć ten problem z zatokami?

Witam, chciałbym się poradzić jak zwalczyć prawdopodobnie problem z zatokami, często po zmianie temperatury lub gorącym płynie, mam tepy delikatny bol, ucisk w okolicy dolnych partii zębów i ucha, skronii z prawej strony, gdy zasłonię prawa przegrodę nosową chociażby... Witam, chciałbym się poradzić jak zwalczyć prawdopodobnie problem z zatokami, często po zmianie temperatury lub gorącym płynie, mam tepy delikatny bol, ucisk w okolicy dolnych partii zębów i ucha, skronii z prawej strony, gdy zasłonię prawa przegrodę nosową chociażby palcem, bol automatycznie ustępuje w 80%, gdy otworzę dyskomfort w postaci jakby nabrzmienia powraca. Jakim preparatem lub sposobem można to spróbować wyleczyć. Zęby mam zdrowe. Kiedyś byla też sytuacja gdy zbyt szybko wypiłem zimny napoj, miałem wrażenie jakby ktoś nad prawa powieka przyłożył mi lód.
Redakcja abcZdrowie
Szanowny Panie, Zrozumiany jest niepokój związany ze stanem swojego zdrowia. Istotnym postępowaniem byłoby w tym wypadku odnalezienie przyczyny takich dolegliwości i wdrożenie właściwego leczenia. Ze względu na odległość trudno jest ocenić Pana problem z zatokami, dlatego zalecamy stacjonarną konsultację... Szanowny Panie,
Zrozumiany jest niepokój związany ze stanem swojego zdrowia. Istotnym postępowaniem byłoby w tym wypadku odnalezienie przyczyny takich dolegliwości i wdrożenie właściwego leczenia.
Ze względu na odległość trudno jest ocenić Pana problem z zatokami, dlatego zalecamy stacjonarną konsultację u lekarza laryngologa. Specjalista po badaniu przedmiotowym będzie mógł zdecydować o dalszej diagnostyce oraz postępowaniu, aby poprawić Pana stan zdrowia.
Warto byłoby wykonać badanie obrazowe, jakim jest tomografia komputerowa zatok. Tylko taka diagnostyka będzie mogła wychwycić wszelkie nieprawidłowości, jak polipy, torbiele, czy inne zmiany w obrębie zatok, jak i trąbki słuchowej.
Można jeszcze spróbować wykonać badanie słuchu, czyli audiometrię impedancyjną oraz tonalną. Pozwoli to na sprawdzenie ewentualnych ubytków słuchu czy obecności wysięku.
Życzymy Panu szybkiego powrotu do zdrowia!
Podobna tematyka została poruszona w poniższych artykułach:
https://portal.abczdrowie.pl/zapalenie-zatok
https://portal.abczdrowie.pl/zatoki
https://portal.abczdrowie.pl/jak-pokonac-bol-zatok
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Laryngologia Powieka Napoje Ucho

Czy może być konieczna operacja kolana?

Dobry wieczór mam taką diagnozę z usg i czego mogę sie spodziewać czy zabieg będzie konieczny? W CPMM skośnie penetrująca do powierzchni udowej łąkotki hypoechogeniczna strefa sugerującaniejednoznacznie jej uszkodzenie tj.zaciśnietą szczelinę pęknięcia do wer MR.
Redakcja abcZdrowie
Witamy, W pierwszej kolejności to bardzo dobrze, że wykonano już pewne badanie obrazowe stawu kolanowego. Istotne są przy tym objawy, jakie występują oraz czy utrudniają codzienne funkcjonowanie. Z racji odległości, trudno jest jednoznacznie ocenić Pana obecny stan zdrowia oraz, czy... Witamy,
W pierwszej kolejności to bardzo dobrze, że wykonano już pewne badanie obrazowe stawu kolanowego. Istotne są przy tym objawy, jakie występują oraz czy utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Z racji odległości, trudno jest jednoznacznie ocenić Pana obecny stan zdrowia oraz, czy będzie niezbędne wykonanie zabiegu operacyjnego. Zalecamy przede wszystkim wykonanie dalszej diagnostyki – rezonansu magnetycznego stawu kolanowego oraz konsultacji stacjonarnej z lekarzem ortopedą. Tylko lekarz specjalista może zdecydować o potrzebie przeprowadzenia operacji.
Wszystko zależne jest od stanu zdrowia, ruchomości kończyny oraz stopnia uszkodzenia łąkotki. Analizując opis wykonanego badania USG, można by stwierdzić, że doszło do pęknięcia w obrębie łąkotki. Sugerować może o tym przede wszystkim wyodrębniony obraz hypoechogeniczny w obrazie USG.
Częstą przyczyną taką przypadłości może być przede wszystkim uraz mechaniczny oraz zmiany degeneracyjne poprzez nieodpowiednią pozycję głównie podczas zginania kolan.
Życzymy Panu szybkiego powrotu do zdrowia!
Podobna tematyka została poruszona w poniższych artykułach: https://portal.abczdrowie.pl/rekonstrukcja-kolana-charakterystyka-objawy-zabieg-rehabilitacja https://portal.abczdrowie.pl/bol-w-kolanie-zoltko-naturalnym-lekiem https://portal.abczdrowie.pl/budowa-kolana-i-uszkodzenia-lakotki-wiezadla-rzepka
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: USG Ortopedia Uszkodzenie łąkotek

Czy wynik badania w kierunku HIV jest miarodajny?

Witam. Czy ujemny wynik testem hiv przesiewowym 4 generacji Ag Ab combo po 10 tyg jest wiarygodny? ( Wcześniej po 6 i 9 tygodniach również ujemne). Test wykonałem w Diagnostyce test Hiv firmy abbott. Na wyniku informacja aby powtórzyć go... Witam. Czy ujemny wynik testem hiv przesiewowym 4 generacji Ag Ab combo po 10 tyg jest wiarygodny? ( Wcześniej po 6 i 9 tygodniach również ujemne). Test wykonałem w Diagnostyce test Hiv firmy abbott. Na wyniku informacja aby powtórzyć go po 12 tyg. Czy jest konieczność ? Skoro testy powinny być już wiarygodne po 6 tygodniach od sytuacji ?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, skoro taka informacja widnieje na wyniku, to warto powtórzyć test po 12 tygodniach. Wówczas będzie miał Pan pewność, że wynik badania jest wiarygodny i będzie Pan spokojniejszy. Ujemny wynik testu na HIV Ag/Ab Combo po upływie pełnych 12... Witam serdecznie,
skoro taka informacja widnieje na wyniku, to warto powtórzyć test po 12 tygodniach. Wówczas będzie miał Pan pewność, że wynik badania jest wiarygodny i będzie Pan spokojniejszy.
Ujemny wynik testu na HIV Ag/Ab Combo po upływie pełnych 12 tygodni ostatecznie wykluczy zakażenie wirusem HIV.
Choć test ten pozwala na wczesne wykrycie zakażenia (nawet po kilku tygodniach), to pewność co do wyniku następuje po tym właśnie czasie. Najprawdopodobniej wszystko jest w porządku, ponieważ ryzyko fałszywie ujemnego wyniku jest bardzo małe.
Inne pytania o test na HIV znaleźć można pod poniższymi linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-test-combo-hiv-iv-generacji-dajacy-ujemny-wynik-po-6-tygodniach-nie-mozna-uznac-za-wiarygodny,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ujemne-wyniki-badan-po-11-tygodniach-i-5-dniach-od-ryzykownej-sytuacji,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/na-ile-wiarygodny-jest-test-na-hiv.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Wenerologia Badanie HIV

Czy ten preparat obniża dzialanie antykoncepcji?

Czy Aspar Espefa obniża skuteczność tabletek antykoncepcyjnych?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, nie podała Pani dokładnej nazwy tabletek antykoncepcyjnych. Mimo to lek Aspar Espefa nie powinien wpływać na działanie doustnej antykoncepcji hormonalnej. Lek Aspar Espefa stosowany jest w celu uzupełnienia niedoborów potasu i magnezu, a także w rekonwalescencji... Witam serdecznie,
nie podała Pani dokładnej nazwy tabletek antykoncepcyjnych. Mimo to lek Aspar Espefa nie powinien wpływać na działanie doustnej antykoncepcji hormonalnej.
Lek Aspar Espefa stosowany jest w celu uzupełnienia niedoborów potasu i magnezu, a także w rekonwalescencji pozawałowej, niemiarowości i nadpobudliwości serca (zwłaszcza jeśli wynika ona z niedoboru potasu i magnezu), po przejściu chorób zakaźnych i zabiegów operacyjnych, a także jeśli występuje zagrożenie zawałem.
Pytania o wpływ magnezu i potasu na tabletki antykoncepcyjne pojawiały się w naszym serwisie. Poniżej umieszczamy przykładowe z nich:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/magnez-i-zelazo-a-tabletki-antykoncepcyjne,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-zazywanie-potasu-i-magnezu-wplywa-na-tabletki-antykoncepcyjne,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/tabletki-antykoncepcyjne-a-magnez-i-witamina-b6.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna

Czy można nacierać dziecko Amolem?

Witam dziecko 2 lata przez około 2 tyg wodnisty katar bez kaszlu. Teraz odrywający się kaszel ale zadko pokasluje. Katar praktycznie przeszedł bo oddycha noskiem w nocy . Dziecko odporne na wpuszczanie kropli do nosa i aspirator do noska .... Witam dziecko 2 lata przez około 2 tyg wodnisty katar bez kaszlu. Teraz odrywający się kaszel ale zadko pokasluje. Katar praktycznie przeszedł bo oddycha noskiem w nocy . Dziecko odporne na wpuszczanie kropli do nosa i aspirator do noska . I niewim czy jej już przechodzi czy zgłosić się do lekarza . Dostaje i na odporność leki i Wit d i syrop na kaszel maść majerankowa plus nawilżacz z mgiełka Zabłocka z kroplami amolu lub olejku lawendowego . Czy mogę też nacierać delikatnie amolem.
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, zgodnie z informacją podaną przez producenta, preparat Amol nie powinien być stosowany u dzieci poniżej 12. roku życia. Brakuje bowiem wystarczających badań przeprowadzanych na tej grupie wiekowej. Lek Amol zawiera 67% alkoholu (etanolu). U małych dzieci wchłanianie przez... Witam serdecznie,
zgodnie z informacją podaną przez producenta, preparat Amol nie powinien być stosowany u dzieci poniżej 12. roku życia. Brakuje bowiem wystarczających badań przeprowadzanych na tej grupie wiekowej.
Lek Amol zawiera 67% alkoholu (etanolu). U małych dzieci wchłanianie przez skórę jest intensywne, dlatego smarowanie ich roztworem alkoholu może doprowadzić nawet do odurzenia. Proszę więc nie nacierać dziecka tym produktem.
Jeśli jest Pani zaniepokojona samopoczuciem dziecka, proszę udać się do pediatry, który zaleci odpowiednie postępowanie.
Więcej na temat Amolu przeczytać można w tekście:
https://portal.abczdrowie.pl/amol-sklad-dzialanie-zastosowanie-i-przeciwwskazania.
Podobne pytania wraz z odpowiedziami specjalistów umieszczamy poniżej:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-dziecko-moze-wdychac-amol-cala-noc, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-inhalacje-amolem-mogly-zaszkodzic-ciazy, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-moge-stosowac-amol-w-ciazy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Kaszel Katar Pediatria Maści Dziecko Nos

Dlaczego swędzą mnie wargi?

Witam. Od kilku dni swędzą pieką mnie dziąsła i wargi wewnętrzne dziąsła na dole są mocno przekrwione. Dodam ze mam bardzo suche usta stosowanie pomatek nawilżanie nic nie pomaga plus do tego mam jakaś dziwna krostkę na górnej wardze na łączeniu dziąseł z wargą
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, zdaniem naszych ekspertów w takich sytuacjach wskazana jest konsultacja periodontologiczna oraz alergologiczna. Pieczenie oraz swędzenie jamy ustnej może wskazywać na reakcję alergiczną lub problemy w obrębie jamy ustnej. Swędzenie dziąseł u osób dorosłych może być skutkiem nagromadzenia osadu... Witam serdecznie,
zdaniem naszych ekspertów w takich sytuacjach wskazana jest konsultacja periodontologiczna oraz alergologiczna.
Pieczenie oraz swędzenie jamy ustnej może wskazywać na reakcję alergiczną lub problemy w obrębie jamy ustnej. Swędzenie dziąseł u osób dorosłych może być skutkiem nagromadzenia osadu nazębnego, a także zapalenia dziąseł i przyzębia. Czasem takie objawy dają niedobory witamin. Konieczna jest więc wizyta u stomatologa posiadającego specjalizację z periodontologii oraz alergologa lub dermatologa.
Nasz ekspert z zakresu stomatologii odpowiadał na podobne pytania pod poniższymi linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/co-moze-byc-przyczyna-swedzenia-dziasel,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/co-powoduje-bol-zebow-i-pieczenie-dziasel,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-mam-pieczenie-dziasel.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Dermatologia Swędzenie skóry Dziąsło

Czy niska temperatura ma wpływ na antykoncepcję?

Witam. Przyjmuje tabletki antykoncepcyjne elin. Kilka razy w tygodniu muszę zabrać je ze sobą do pracy a są teraz mrozy. Przewoze je w samochodzie w torebce około godziny . Czy to może wpłynąć na ich działanie ?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, takie postępowanie nie powinno wpływać na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych Elin. Producent tabletek Elin wspomina jedynie, aby przechowywać je w oryginalnym opakowaniu – w ten sposób pigułki będą chronione przed światłem. Negatywny wpływ na tabletki może więc wywierać zbyt... Witam serdecznie,
takie postępowanie nie powinno wpływać na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych Elin.
Producent tabletek Elin wspomina jedynie, aby przechowywać je w oryginalnym opakowaniu – w ten sposób pigułki będą chronione przed światłem. Negatywny wpływ na tabletki może więc wywierać zbyt wysoka temperatura aniżeli niska. Najbardziej optymalna jest oczywiście temperatura pokojowa.
W tym momencie powinna być Pani chroniona tak jak dotychczas.
W naszym projekcie pojawiały się podobne pytania innych użytkowniczek. Poniżej umieszczamy przykładowe z nich:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-przechowywac-tabletki-antykoncepcyjne-w-czasie-upalow,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-temperatura-uszkodzila-tabletki-antykoncepcyjne,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-mroz-wplywa-na-skutecznosc-tabletek-antykoncepcyjnych.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Antykoncepcja hormonalna Farmakologia

Dlaczego mam zatkany nos od kilku miesięcy?

Dzień dobry, od kilku miesięcy mam ciągle zatkany nos. Czasem też pojawia się wodnisty katar i teraz do tego często zatykają mi się uszy. Byłam z tym u lekarza i przepisał mi jakieś leki na alergię ale niestety nic nie pomagają. Co to może być?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, przyczyną ciągle zatkanego nosa może być nie tylko alergia, ale również infekcje górnych dróg oddechowych, a także nieprawidłowości anatomiczne, takie jak krzywa przegroda nosowa czy też polipy. Znaczenie może mieć również zbyt mała wilgotność powietrza, która doprowadza... Witam serdecznie,
przyczyną ciągle zatkanego nosa może być nie tylko alergia, ale również infekcje górnych dróg oddechowych, a także nieprawidłowości anatomiczne, takie jak krzywa przegroda nosowa czy też polipy. Znaczenie może mieć również zbyt mała wilgotność powietrza, która doprowadza do wysuszenia śluzówki nosa, a tym samym uczucia zatkania. Inną przyczyną zatkanego nosa są problemy z zatokami.
Najlepiej byłoby udać się z tym problemem do lekarza posiadającego specjalizację z laryngologii, który ma doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu tego typu przypadków.
Nasi specjaliści z zakresu laryngologii odpowiadali już na podobne pytania. Zachęcamy do zapoznania się z ich odpowiedziami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zatkany-nos-od-dluzszego-czasu,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/katar-i-zatkany-nos-od-miesiaca,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zatkany-nos-od-3-tygodni-u-corki.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Laryngologia Alergia Nieżyt nosa Alergia na leki Katar Nos

Czy mogę bezpiecznie przyjąć tabletki placebo?

ze względu na zwymiotowanie tabletki antykoncepcyjnej i wymioty OSTATNIA tabletka z 3 cyklu się zapewne nie wchłonęła. Po 13 godzinach wziełam tę tabletkę z zestawu awaryjnego. od dziś powinnam brać placebo. Co robić?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, w przypadku pominięcia bądź zwymiotowania ostatniej tabletki antykoncepcyjnej można było potraktować ten dzień jako pierwszy dzień przerwy. Tym samym przyjmowanie tabletek placebo zakończyłoby się o jeden dzień wcześniej. W obecnej sytuacji może Pani postąpić podobnie, nie zważając na... Witam serdecznie,
w przypadku pominięcia bądź zwymiotowania ostatniej tabletki antykoncepcyjnej można było potraktować ten dzień jako pierwszy dzień przerwy. Tym samym przyjmowanie tabletek placebo zakończyłoby się o jeden dzień wcześniej.
W obecnej sytuacji może Pani postąpić podobnie, nie zważając na przyjęcie zapasowej tabletki. Aby zachować skuteczność antykoncepcyjną bezpieczniej jest skrócić przerwę aniżeli ją wydłużyć, dlatego nowe opakowanie proszę rozpocząć dzień wcześniej niż Pani powinna. Można to także zrobić wcześniej.
Podobne pytania wraz z odpowiedziami naszych specjalistów znajdują się pod poniższymi linkami:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zwymiotowanie-ostatniej-tabletki-antykoncepcyjnej,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/wymioty-po-przyjeciu-ostatniej-tabletki-z-blistra,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/opoznienie-w-przyjeciu-ostatniej-tabletki-antykoncepcyjnej-z-blistra,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/opoznienie-w-przyjeciu-ostatniej-aktywnej-tabletki-antykoncepcyjnej.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Wymioty Antykoncepcja hormonalna

Jak mam postępować przy biegunce podczas stosowania antykoncepcji?

Dzień dobry. Kilka dni temu przez cały dzień miałam ostra biegunkę. O godz. 19 przyjęłam pierwszą tabletkę Qlaira z nowego blistra. Po ok. pół godzinie oddałam ostatni wynikający z tej biegunki bardzo wodnisty stolec. Nie przyjęłam w tym... Dzień dobry. Kilka dni temu przez cały dzień miałam ostra biegunkę. O godz. 19 przyjęłam pierwszą tabletkę Qlaira z nowego blistra. Po ok. pół godzinie oddałam ostatni wynikający z tej biegunki bardzo wodnisty stolec. Nie przyjęłam w tym dniu ponownie tabletki, tylko kontynuuję przyjmowanie zgodnie ze schematem z rozpoczętego blistra. Przez jaki czas powinnam się dodatkowo zabezpieczać, gdyż podejrzewam, że przyjęta pierwsza tabletka nie wchłonęła się w pełni.
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, ciężka biegunka stwarza ryzyko, że przyjęte tabletki nie zostaną wchłonięte do organizmu, a tym samym istnieje możliwość zajścia w ciążę. Producent tabletek Qlaira porównuje tę sytuację do pominięcia tabletki i tak też należy to traktować, jeśli kobieta... Witam serdecznie,
ciężka biegunka stwarza ryzyko, że przyjęte tabletki nie zostaną wchłonięte do organizmu, a tym samym istnieje możliwość zajścia w ciążę.
Producent tabletek Qlaira porównuje tę sytuację do pominięcia tabletki i tak też należy to traktować, jeśli kobieta nie zażyje tabletki zapasowej. Pominięcie tabletki w dniach 1-9 i odbycie stosunku na tydzień przed pominięciem tabletki, stwarza ryzyko ciąży. Wówczas producent informuje, aby niezwłocznie poradzić się lekarza.
Jeśli natomiast nie dochodziło do zbliżeń w tym czasie, to należy zażyć pominiętą pigułkę, a następnie kontynuować stosowanie tabletek według schematu. Przez kolejnych 9 dni należy również zadbać o dodatkowe zabezpieczanie.
Podobne pytania umieszczamy poniżej:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/pominiecie-4-tabletki-antykoncepcyjnej-qlaira,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/pominiecie-pierwszej-tabletki-bonadei,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ryzyko-ciazy-przy-pominieciu-7-tabletki-antykoncepcyjnej.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Biegunka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy