Redakcja abcZdrowie

Witamy serdecznie!

Siatki centylowe dla Twojego wieku pokazują, że masa ciała oraz wzrost są prawidłowe. Występuje nieduża dysproporcja pomiędzy tymi parametrami. Nie powinnaś stosować żadnych diet odchudzających. Lepsze samopoczucie powinna przynieść regularna, nawet niewielka, aktywność fizyczna. Warto też wyeliminować z diety słodycze, jedzenie typu fast-food oraz słodzone napoje gazowane. Jeśli stopień Twojego rozwoju budzi niepokój, po rozmowie z rodzicami, udaj się na wizytę do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych, ktore służą do oceny rozwoju dzieci i młodzieży, Twoja masa ciała znajduje się w granicy normy dla wieku. Nie powinnaś się odchudzać. Ograniczanie jedzenia do minimum może skutkować szybką utratą masy ciała, lecz ma zgubne dla organizmu skutki. Takie postępowanie może powodować wyniszczenie organizmu oraz z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że po powrocie do starych nawyków żywieniowych zgubione kilogramy powrócą z nawiązką. Jeśli masz podejrzenie, że Twoje problemy są związane z chorobą udaj się na wizytę do lekarza.

Witamy!

Działania niepożądane związane ze stosowaniem antykoncepcji hormonalnej mogą występować w jej trakcie, jak również mogą występować przez krótki czas po jej odstawieniu.
Obecność takich objawów jest tym bardziej prawdopodobna jeśli podczas stosowania antykoncepcji (szczególnie na początku) występowały jakiekolwiek działania niepożądane.
Po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej u niektórych kobiet mogą występować m.in. dolegliwości bólowe podbrzusza, piersi, krwawienia śródcykliczne, zmiany masy ciała, pogorszenie nastroju.
Jeśli istniały zachowania mogące stworzyć możliwość ciąży to należy wykonać test ciążowy w celu wykluczenia ciąży.
W przypadku wyniku negatywnym dolegliwościom można będzie przypisać odstawieniu antykoncepcji hormonalnej.
Dolegliwości w tej sytuacji powinny ustąpić w ciągu 1-2 miesięcy.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witam!

Jeśli wzięła Pani od razu tabletkę z zapasowego opakowania, to nie ma potrzeby brania drugiego opakowania z rzędu, powinna być Pani normalnie zabepieczona. Wzięcie drugiego opakowania bez robienia przerwy jest zawsze bezpieczniejsze w sytuacji niepewnej, gdy nie wiemy na ile skuteczne było przyjęcie danej tabletki, szczególnie w ostatnim tygodniu ich brania. W Pani przypadku można domniemywać, że było ono skuteczne i uważam, że nie ma podstaw do nie robienia tej przerwy. Oczywiście decyzja należy do Pani.

Pozdrawiam serdecznie!

Witamy serdecznie!

Niestety nie napisała Pani, dlaczego chciałaby Pani zażyć 3 opakowania tabletek bez robienia przerw. W zasadzie powinno się bowiem przyjmować tabletki zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku tabletek 21+7 wymaga to robienia 7-dniowych przerw. W wybranych przypadkach, owszem, można przyjąć 3 opakowania z rzędu, ale nie powinno się to powtarzać. Może to również skutkować pojawieniem się licznych działań niepożądanych. Zdecydowanie nie ma to jednak wpływu na skuteczność antykoncepcji ani na płodność po odstawieniu preparatu.

Witamy serdecznie!

Preparaty na bazie żurawiny służą do zakwaszania moczu. Pozwala to na zahamowanie rozwoju bakterii oraz ułatwia ich wydalanie. Jednak w przypadku cięższych postaci stanu zapalnego żurawina może nie wystarczyć. Bolesne wytryski mogą świadczyć również o problemach z prostatą. Powinien Pan udać się do specjalisty urologa w celu szczegółowej diagnostyki dolegliwości. Proszę nie lekceważyć tego problemu, gdyż nieleczony może prowadzić do wystąpienia groźnych powikłań.
 

Odchudzanie dzieci jest sprawą o wiele trudniejszą niż regulowanie masy ciała u osób dorosłych. Na początek powinna Pani zgłosić się z tym problemem do lekarza pediatry. Zleci konieczne badania i pokieruje do dziecięcej Poradni Leczenia Otyłości. Oczywiście brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej w tym przypadku jest okolicznością bardzo utrudniającą pracę. W tej sytuacji należy zwrócić uwagę na dobór produktów i ogólnie pojętą, a bardzo istotną higienę żywienia. Nasuwa mi się od razu uwaga odnośnie do braku śniadania. Proszę spróbować włączyć ten posiłek do codziennego menu dziecka. Brak podaży energii do 1/5 godziny od przebudzenia w dłuższym okresie powoduje spowolnienie metabolizmu. W przypadku pani dziecka taki obrót sprawy jest bardzo niekorzystny. Proszę spróbować od małych porcji, np.: jedna kanapka z ciemnym chlebem, masłem, chudą wędliną i oczywiście warzywami.

Do szkoły wraz z kanapką też proszę zapakować dziecku porcję warzyw, np.: paprykę, ogórka. Należy przyzwyczajać syna do jedzenia tego typu produktów. Opisany przez panią jadłospis ogólnie jest prawidłowy. Do ograniczenia kwalifikują się tylko parówki, płatki kukurydziane i jogurt owocowy. Proszę poszukać płatków pszennych lub z pełnego ziarna - a la kukurydziane, np.: fitness, jogurt owocowy zamieniamy na naturalny z dodatkiem świeżych owoców, parówki… jeśli już muszą się pojawić, to zawsze w towarzystwie warzyw, i obowiązkowo proszę wybierać te drobiowe i wysokogatunkowe.

Najważniejszą rzeczą na początek waszej wspólnej walki z nadwagą powinno być jednak uregulowanie pór spożywanie poszczególnych posiłków. Kolacja może być zaplanowana na 19, o ile wypada to na około 3 godziny przed snem. Posiłków w ciągu dnia powinno być 5. Dwie przekąski i dwa główne. Do każdego należy włączać porcje warzyw, a do dwóch owoce (w ilości nie większej niż 0,5 kg na dobę). Metody kulinarne też mają znaczenie. Dobrze, że nie podaje pani dziecku potraw smażonych. Jest wiele innych smacznych sposobów na przyrządzenie posiłku. Duszenie, pieczenie, gotowanie, grill, gotowanie na parze itd.

Należy też zwrócić uwagę na płyny, jakie dziecko dostarcza sobie w ciągu dnia. Wśród nich powinna znaleźć się woda mineralna w ilości 1,5 litra na dobę. Dla urozmaicenia można dodać do niej kostkę lodu, plaster cytryny lub pomarańczy, w sezonie inne owoce, ew. miętę. Dzieci często wolą sięgać po słodkie, bardziej dla nich atrakcyjne napoje. Rolą rodzica jest takie przygotowanie i podanie posiłku, aby to ten domowy był najbardziej kuszący.

Życzę pani powodzenia i polecam szczerą rozmowę z lekarzem pediatrą, a później współpracę z dietetykiem, który przy konkretnych wskazaniach lekarskich pomoże odpowiednio zbilansować dietę dziecka oraz doda potrzebną dawkę motywacji.