Dzień Dobry! Mam 14 lat i mam pytanie. Mój wzrost to 160 cm, a waga 62 kg. Uważa, że za dużo ważę, czy to prawda, a jeśli tak to ilu kg powinnam się pozbyć? Jaki jest najlepszy sposób na stracenie zbędnych kilogramów?
Witamy serdecznie!
Siatki centylowe dla Twojego wieku pokazują, że masa ciała oraz wzrost są prawidłowe. Występuje nieduża dysproporcja pomiędzy tymi parametrami. Nie powinnaś stosować żadnych diet odchudzających. Lepsze samopoczucie powinna przynieść regularna, nawet niewielka, aktywność fizyczna. Warto też wyeliminować z diety słodycze, jedzenie typu fast-food oraz słodzone napoje gazowane. Jeśli stopień Twojego rozwoju budzi niepokój, po rozmowie z rodzicami, udaj się na wizytę do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Nawet połowa Polaków może się borykać z hiperchole
