Redakcja abcZdrowie

Witamy serdecznie!

Po pierwsze pamiętaj, że masę ciała i wzrost dzieci i młodzieży do lat 12 powinniśmy oceniać poprzez siatki centylowe. I tak, według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 35 centyla, zaś wzrost około 55 centyla. Oznacza to, że zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są praiwdłowe w stosunku do wieku. Owszem, istnieje pewna dysproporcja, która wskazuje, że ważysz nieco za mało w stosunku do wzrostu, aczkolwiek nie powinno być to dla Ciebie powodem do niepokoju.

Witam!

Najwyraźniej choroba spowodowała pewne zaburzenie we wchłanianiu się tabletek, co zaowocowało wcześniejszym krwawieniem. Jeśli współżyła Pani w tym okresie po wymiotach, to warto wykonać test ciążowy w przerwie między opakowaniami. W takim wypadku rozsądnie byłoby też przerwać stosowanie tabletek do momentu wykluczenia ciąży, tak by nie zaszkodzić dziecku. Jeśli jednak nie współżyła Pani lub stosowała dodatkowe zabezpieczenie, to proszę dalej normalnie stosować tabletki. Obecnie, po przyjęciu siedmiu tabletek od czasu wymiotów, powinna być Pani już w pełni zabezpieczona przed ciążą.

Pozdrawiam serdecznie!

Witam!

Podczas brania trzech pierwszych opakowań tabletek występują bardzo często nieregularności krwawienia. Przypisuje się je okresowi, jakiego organizm potrzebuje, aby się przystosować do nowej równowagi hormonalnej. Po kilku miesięcach krwawienia śródcykliczne powinny zaniknąć, o ile zachowa Pani należytą staranność i dalej będzie regularnie brać tabletki zgodnie z zaleceniami producenta, w Pani wypadku w schemacie 24+4.

Pozdrawiam serdecznie!

Witam serdecznie,
Większość antybiotyków obniża skuteczność tabletek antykoncepcyjnych. Dlatego podczas antybiotykoterapii oraz 7 dni po jej zakończeniu konieczne jest dodatkowe zabezpieczenie np. prezerwatywa.
W przypadku pominięcia tabletki w trzecim tygodniu są dwie możliwości. Pierwsza z nich to rozpoczęcie wcześniej 7 dniowej przerwy czyli pierwszy dzień przerwy to dzień pominięcia tabletki. Druga możliwości to jak najszybsze przyjęcie pominiętej tabletki, a następnie przyjmowanie tabletek do końca opakowania. Wówczas nie należy robić 7 dniowej przerwy tylko od razu zacząć kolejne opakowanie tabletek. W Pani przypadku żadane z tych postępowań nie zostało wdrożone. Dlatego nie można liczyć na pełne działanie tabletek antykoncepcyjnych. Powinna Pani zrezygnować z 7 dniowej przerwy. Po 10-14 dniach od stosunku należy wykonać test ciążowy.
Pozdrawiam

Pojawianie się żylaków, czy tzw. pajączków na nogach to dość częsty problem wśród kobiet ciężarnych. Niestety, tak jak i nasilają się one wraz z rozrastającą się w kolejnych miesiącach ciężarną macicą, tak i każda kolejna ciąża powoduje zwykle pogorszenie się stanu naczyń.
Badanie dopplerowskie żył jest zwykle wskazane przed planowanym podjęciem leczenia zabiegowego żylaków: skleroterapii lub interwencji chirurgicznej. Badanie takie pozwala na ocenę wydolności zastawek żylnych. Zaleca się je tym kobietom, które przed planowaną ciążą chcą podjąć się leczenia żylaków, tak aby stan ich naczyń w czasie ciąży nie doprowadził do rozwinięcia się nasilonych zmian w naczyniach. Należy jednak pamiętać, że leczenie żylaków czy pajączków naczyniowych wdraża się po porodzie, a nigdy w czasie ciąży. Wydaje się więc, że jeśli nie ma do wykonania tego badania innych poważnych wskazań medycznych, niewiele wniesie ono do proponowanego postępowania.
W czasie ciąży metod z wyboru w zapobieganiu rozwojowi opisanych zmian polega bowiem na leczeniu kompresyjnym. Dostępne są specjalistyczne podkolanówki czy rajstopy przeciwżylakowe dobierane indywidualnie dla pacjentki. Ważne jest również, jak kobieta troszczy się o swoje nogi w czasie ciąży. Podstawą jest utrzymywanie dobrego krążenia w kończynach dolnych. Siedząc nie należy więc krzyżować nóg. Podczas odpoczynku można ustawiać kończyny dolne wyżej w stosunku do reszty ciała, aby ułatwiać odpływ krwi. Zaleca się unikanie długiego stania, a kiedy jest to konieczne, należy przenosić ciężar z ciała z nogi na nogę. Kiedy zmuszona jest Pani długo siedzieć, warto co pewien czas choć na chwilę wstać i zrobić kilka kroków, aby uruchomić krew w żyłach. Odpowiednia dieta, szczególnie bogata w witaminę C, jest również kluczowa dla dobrego stanu naczyń. Wybór maści czy kremów najlepiej skonsultować z lekarzem. Wiele z dostępnych preparatów ma bowiem jedynie kosmetyczne działanie maskujące.
Zmiany w naczyniach zmniejszają się znacznie po upływie 3-4 tygodni od porodu. Ważne, aby leczenie uciskowe kontynuować również przez pewien czas po porodzie. Kiedy lekarz zaleci, należy rozpocząć też aktywność fizyczną. 

Witamy!

Tabletki antykoncepcyjne jednoskładnikowe to jedyna forma antykoncepcji hormonalnej dopuszczalna u kobiet karmiących. Zapewniają pewną antykoncepcję, jednakże wymagają dokładności podczas stosowania.
Innym aspektem ich działania są działania niepożądane. Bardzo często u kobiet stosujących tę formę antykoncepcji dochodzi do krwawień śródcyklicznych bądź obfitych krwawień miesiączkowych. Jeśli są słabo nasilone, to nie ma powodów do niepokoju; jeśli natomiast są częste lub obfite, to istnieje ryzyko wystąpienia niedokrwistości z utraty żelaza. W takiej sytuacji wskazana jest konsultacja z ginekologiem.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy!

Opisane badanie, które zostały wykonane można przyjąć za wiarygodne. W przypadku wirusa HIV najważniejsze jest wykonanie badań po min. 3 miesiącach czyli po tak zwanym okienku serologicznym.

Przyczyn dolegliwości może być wiele, aby określić dokładną przyczynę konieczne jest dokładne badanie fizykalne i ewentualne badania dodatkowe, np. posiewy. Po ustaleniu przyczyny będzie możliwe wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Proponuję skonsultować problem z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem/wenerologiem.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy serdecznie!

Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie wartości masy ciała i wzrostu wynosi 27. Biorąc pod uwagę, że norma mieści się w granicach 19-24,9, oznacza to, że masz nadwagę. Rzeczywiście, dla zdrowia, powinnaś pomyśleć o redukcji masy ciała. Pamiętaj jednak, że chwilowe diety nie są dobrym sposobem na trwały spadek masy ciała.

Badania wskazują, że chudnięcie w tempie 0,5 do 1,5 kilograma tygodniowo poprzez wybieranie zdrowych posiłków, zjadanie średniej wielkości porcji oraz wprowadzanie aktywności fizycznej do obowiązków dnia codziennego jest najlepszym sposobem na zrzucenie wagi ciała i utrzymanie jej na odpowiednim poziomie.

Zacznij od spożywania 4-5 posiłków w ciągu dnia, co 3-4 godziny. Powinny być lekkie i małe objętościowo. Nigdy się nie przejadaj i jedz powoli.
W ciągu dnia spożywaj:
5 porcji produktów zbożowych,
4 porcje warzyw,
3 porcje owoców,
2 porcje produktów mlecznych,
2 porcje tłuszczu (2 łyżeczki oleju),
1 porcja mięsa lub jego zamienników (ryby, rośliny strączkowe).

Unikaj takich produktów jak: fast foody, słodycze oraz gotowe dania. Pij przynajmniej 2 l niegazowanej wody dziennie. Unikaj słodkich i gazowanych napojów. Poza tym pamiętaj o codziennej aktywności fizycznej - około 30 minut dziennie. Próbuj wszystkiego, aż znajdziesz sport, który będzie Ci sprawiał najwięcej przyjemności. Możesz zajrzeć także na naszą stronę http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia. Znajdziesz tam mnóstwo propozycji ćwiczeń.

Ponadto polecamy:
http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-rozpocznij-z-glowa
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki