Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Jaka waga byłaby dla mnie idealna?

Witam! Jestem kobietą 22- letnią mam 153 cm i ważę 50 kg. Ogólnie zawsze miałam nadwagę lub otyłość więc wzięłam się za siebie i z wagi 68 spadłam do 50. Jestem zadowolona, ale jak już zmieniam swoją wagę to chciałabym... Witam! Jestem kobietą 22- letnią mam 153 cm i ważę 50 kg. Ogólnie zawsze miałam nadwagę lub otyłość więc wzięłam się za siebie i z wagi 68 spadłam do 50. Jestem zadowolona, ale jak już zmieniam swoją wagę to chciałabym dojść do perfekcji:) To znaczy wiem, że moje BMI jest prawidłowe itp. ale chciałabym wiedzieć ile osoba o moich parametrach powinna ważyć najlepiej. Jeszcze jak ważyłam 51 robiłam sobie badanie mówiące o zawartości tk. tłuszczowej w organizmie wyszło mi 22,7% wiem, że wynik dobry, ale mógłby być lepszy. Proszę o konkrety M
Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Jak sama Pani napisała wskaźnik BMI, który dla Pani wagi i wzrostu wynosi 21,1 ma wartość absolutnie prawidłową. Istnieją jednak również inne wskaźniki określające idealną wagę w stosunku do wieku i wzrostu, jak na przykład: - normalna masa...

Witamy serdecznie!

Jak sama Pani napisała wskaźnik BMI, który dla Pani wagi i wzrostu wynosi 21,1 ma wartość absolutnie prawidłową. Istnieją jednak również inne wskaźniki określające idealną wagę w stosunku do wieku i wzrostu, jak na przykład:
- normalna masa ciała według Broca - według obliczeń dla Pani wynosi 45,9 (co jednak według BMI znajdowałoby się na granicy normy z niedowagą)
- idealna masa według Lorenza - dla Pani wynosi 52 kg,
- wskaźnik WHR, czyli stosunek obwodu talii do bioder, którego nie jesteśmy w stanie dla Pani obliczyć. Może jednak zrobić to Pani sama.
Jeżeli zaś chodzi o tkankę tłuszczową dla kobiety w Pani wieku prawidłowa ilość mieści się w granicach 18,5-25%, czyli wartość 22,7 jest jak najbardziej prawidłowa.

Ile trwa grypa jelitowa - co robić?

Witam. Parę dni temu mama wróciła z pracy i czuła straszny ból brzucha. Wymiotowała i dostała biegunkę. Jakoś noc przeszła i rano udała się do lekarza, zapisał jej tabletki, itp. 3 dni temu ona również mnie dopadła. W...

Witam. Parę dni temu mama wróciła z pracy i czuła straszny ból brzucha. Wymiotowała i dostała biegunkę. Jakoś noc przeszła i rano udała się do lekarza, zapisał jej tabletki, itp. 3 dni temu ona również mnie dopadła. W porównaniu z moją mamą miałam ciężej, ponieważ choruję na schizofrenie i przechodziłam to w nerwach (co się zdenerwowałam to wymiotowałam). Mama wezwała pogotowie, przyjechali i podali mi zastrzyk. Jakoś się przełamałam i poszłam spać. Wczoraj objawów aż takich nie miałam. A dzisiaj koszmar! Rano się budzę, mdłości, wymioty, osłabienie. Opadły mi ręce, a do tego kłopoty z oddaniem moczu, Czuję się fatalnie. Biorę te leki co mama brała (tak zaleciła pani z pogotowia). Wiem, że to jest zaraźliwe. Myślałam, że po dwóch dniach mi przejdzie a tu znienacka jeszcze gorzej. Nic nie jem, pije dużo wody. Psychotropów też nie biorę, bo to nie ma sensu, jeśli zaraz mam je zwrócić (wymioty). Godzinę temu wypiłam herbatę miętową z myślą, że przestanie boleć brzuch. Po paru minutach zwymiotowałam całą herbatę. Ile to jeszcze będzie trwało? Czy istnieje ryzyko, że zarazi się również reszta rodziny?

Redakcja abcZdrowie
Witamy! Biegunka ostra nazywana często potocznie grypą żołądkową jest infekcją rotawirusową. Rotawirusy powodują ostry stan zapalny żołądkowo-jelitowy a objawią się to zaburzeniami ze strony przewodu pokarmowego. Okres wylęgania choroby wynosi 1-3 dni. Objawy często zaczynają się gorączką, nudnościami, wymiotami,...

Witamy!

Biegunka ostra nazywana często potocznie grypą żołądkową jest infekcją rotawirusową. Rotawirusy powodują ostry stan zapalny żołądkowo-jelitowy a objawią się to zaburzeniami ze strony przewodu pokarmowego. Okres wylęgania choroby wynosi 1-3 dni. Objawy często zaczynają się gorączką, nudnościami, wymiotami, po których następuje 4-8 dni biegunki, czemu towarzyszą bóle brzucha.
Często (u połowy chorych) objawom towarzyszy infekcja dróg oddechowych.

Choroba ulega samoistnemu wygaśnięciu po kilku dniach.

Podczas występowania objawów należy zapobiegać odwodnieniu poprzez odpowiednie nawadnianie. Czasami w przypadku silnych wymiotów warto nawadniać chorego drobnymi ilościami (np. łyżeczką do herbaty), ale regularnie. Jest to bardzo ważne.

Jest to zakaźna choroba wobec tego istnieje ryzyko zakażenia pozostałych domowników.

Problem należy konsultować z lekarzem, szczególnie jeśli pojawią się zaburzenia świadomości i brak produkcji moczu. Najważniejsze jest odpowiednie nawodnienie, choroba ulega samoistnemu wyleczeniu.

Redakcja abcZdrowie.pl

Czy muszę schudnąc? Co robić?

Mam 165 wzrostu, ważę 58 kilo i mam 22 lata. Czy muszę schudnąć?
Redakcja abcZdrowie
Witamy! Twoja masa w stosunku do wzrostu jest jak najbardziej prawidłowa. Nie ma konieczności redukcji masy ciała.

Zapomniałam tabletki w trzecim tygodniu i odbył się stosunek - co z ochroną antykoncepcyjną?

Witam! Wczoraj (niedziela) wzięłam ostatnią, 21 tabletkę z blistra. w piątek, odbyłam stosunek z moim partnerem i wzięłam tabletkę (19) o określonej godzinie, ale nazajutrz zapomniałam i tabletkę z soboty (20) przyjęłam po równo 12 godzinach następnego dnia, nie mogłam...

Witam! Wczoraj (niedziela) wzięłam ostatnią, 21 tabletkę z blistra. w piątek, odbyłam stosunek z moim partnerem i wzięłam tabletkę (19) o określonej godzinie, ale nazajutrz zapomniałam i tabletkę z soboty (20) przyjęłam po równo 12 godzinach następnego dnia, nie mogłam zastosować żadnej z metod w razie zapomnienia tabletki, bo przyjęłam od razu, gdy to zauważyłam, a niestety nie mam pieniędzy na nowy blister, żeby brać tabletki nie robiąc przerwy. Czy w tym wypadku okres dostane tak jak zwykle? Dziś mam pierwszy dzień przerwy, okres dostaje zwykle 3 dnia, gdy tabletki biorę prawidłowo. Czy istnieje ryzyko, że jestem w ciąży? Proszę o pilną odpowiedź. Pozdrawiam

Redakcja abcZdrowie
Skoro czas, w którym przyjęła Pani zapomniana tabletkę jest graniczny, bezpieczniej przyjąć, że przekroczono 12 godz. i wdrożyć właściwe w tej sytuacji postępowanie. Skoro nie miała Pani możliwości przyjęcia bez przerwy kolejnego opakowania możliwe było nie przyjęcie zapomnianej tabletki i...

Skoro czas, w którym przyjęła Pani zapomniana tabletkę jest graniczny, bezpieczniej przyjąć, że przekroczono 12 godz. i wdrożyć właściwe w tej sytuacji postępowanie. Skoro nie miała Pani możliwości przyjęcia bez przerwy kolejnego opakowania możliwe było nie przyjęcie zapomnianej tabletki i rozpoczęcie wcześniej siedmiodniowej przerwy. Pani nie postąpiła zgodnie z zaleceniami, ale możliwe, że krwawienie z odstawienia wystąpi w podobnym czasie od ostatniej tabletki jak to było do tej pory.

Lęk powodem braku erekcji

Witam, Mam 19 lat i bardzo trapiący mnie problem. Od blisko 8 miesięcy mam wspaniałą, śliczną dziewczynę jednak pojawiły się problemy z seksem. Podczas pierwszej próby bardzo się zestresowałem myśląc głównie o osiągnięciu silnej erekcji i jak łatwo się domyślić... Witam, Mam 19 lat i bardzo trapiący mnie problem. Od blisko 8 miesięcy mam wspaniałą, śliczną dziewczynę jednak pojawiły się problemy z seksem. Podczas pierwszej próby bardzo się zestresowałem myśląc głównie o osiągnięciu silnej erekcji i jak łatwo się domyślić - zakończyło się to bardzo kiepsko. Właściwie niczym. Pozostała od tego momentu jakaś trauma, straciłem pewność siebie, czuję się niepełnowartościowym facetem. Wiele rozmawiałem na ten temat z dziewczyną, ona mnie wspiera i twierdzi że się nic nie stało, ja jednak nie potrafię przestać brać winy na siebie i zaczynam tworzyć sobie jakieś sztuczne problemy. Udałem się nawet na wizytę do urologa, ten stwierdził, że jest wszystko ok, ale ja nie jestem przekonany. Niby występują poranne wzwody, ale nie zawsze (albo ja wtedy śpię), od tamtej porażki strasznie spadło mi libido, właściwie nie mam ochoty na seks, chociaż dziewczyna mnie strasznie pociąga i chcę ją zadowolić. Dodam, że dopiero rozpoczynam współżycie, przy masturbacji jest niby wszystko okej chociaż nawet w tym miejscu już nie jestem pewien, bo gdy stymulacja ustaje członek po krótkiej chwili zaczyna opadać - czy to nie za szybko? Urolog zalecił mi lek, brałem go, ale jakoś wciąż się boję... Proszę o pomoc
Redakcja abcZdrowie
Witam! Odczuwany przez Ciebie lęk powoduje, że zaburzenia erekcji są coraz silniejsze. Wbrew pozorom to właśnie mózg wpływa na sprawność seksualną mężczyzny. Dlatego tak ważne jest dobre samopoczucie i nastawienie mężczyzny. Jeśli boisz się, że kolejny raz będziesz miał zaburzenia...

Witam!
Odczuwany przez Ciebie lęk powoduje, że zaburzenia erekcji są coraz silniejsze. Wbrew pozorom to właśnie mózg wpływa na sprawność seksualną mężczyzny. Dlatego tak ważne jest dobre samopoczucie i nastawienie mężczyzny. Jeśli boisz się, że kolejny raz będziesz miał zaburzenia wzwodu, to Twój lęk wpływa na coraz gorszą sprawność seksualną.
Warto, żebyś posłuchał swojej dziewczyny i postarał się nie skupiać na samej erekcji, tylko na przyjemności. Sądzę również, że potrzebna jest Ci wizyta u psychologa lub seksuologa i praca nad Twoimi wewnętrznymi problemami i lękami. Pomoc specjalisty może znacząco wpłynąć na poprawę Twojej sprawności seksualnej.

Pozdrawiam 

Czy to może być już menopauza?

Dzień dobry! Jestem 55-letnią kobietą. Od dłuższego czasu nękają mnie różne dolegliwości. Częste uderzenia gorąca, a zaraz potem uczucie chłodu, straszne bóle głowy i ogólne złe samopoczucie. Najgorzej czuję się rano. Wcześnie wieczorem, bo już ok 19.00 chce mi się... Dzień dobry! Jestem 55-letnią kobietą. Od dłuższego czasu nękają mnie różne dolegliwości. Częste uderzenia gorąca, a zaraz potem uczucie chłodu, straszne bóle głowy i ogólne złe samopoczucie. Najgorzej czuję się rano. Wcześnie wieczorem, bo już ok 19.00 chce mi się spać, za to w nocy budzę się ok. 3-4 czasem wcześniej i już nie mogę spać, przez co całą noc się męczę. Kilka lat temu przeszłam operację usunięcia macicy. Leczę się również na depresję od kilku miesięcy (4), ale coraz częściej myślę, że to leczenie nie przynosi żadnych skutków. Czuję się okropnie, często nie mam siły na nic, a jak już coś zrobię, to strasznie się męczę. Chciałabym dowiedzieć się, czy te moje objawy mogą być związane z menopauzą czy może to coś innego? Ostatnio dowiedziałam się, że mogą to być również objawy, świadczące o chorobie tarczycy, czy może to być prawdą? Moje trzy córki już leczą się na niedoczynność tarczycy. Proszę o radę. Pozdrawiam!
Redakcja abcZdrowie
Witam! Rzeczywiście, Pani objawy można by przypisać problemom z tarczycą. Taką wersję uprawdopodobnia dodatni wywiad rodzinny. Nie napisała Pani, czy wraz z macicą usunięto też jajniki. Jeśli nie, a dolegliwości pojawiły się dopiero niedawno, to biorąc pod uwagę Pani wiek...

Witam!
Rzeczywiście, Pani objawy można by przypisać problemom z tarczycą. Taką wersję uprawdopodobnia dodatni wywiad rodzinny. Nie napisała Pani, czy wraz z macicą usunięto też jajniki. Jeśli nie, a dolegliwości pojawiły się dopiero niedawno, to biorąc pod uwagę Pani wiek i fakt, że wszystkie wymienione przez Panią dolegliwości są częste w okresie przekwitania, myślę że mamy jednak do czynienia z klimakterium.
Na wygasanie czynności jajników wskazywałyby też nieregularne krwawienia menstruacyjne. Myślę, że nie powinna Pani zwlekać z wizytą u ginekologa. Ten zleci badania krwi, w szczególności poziomu hormonów tarczycy i FSH. Na podstawie wyników będzie można bez większego trudu zidentyfikować przyczynę Pani problemów i rozpocząć leczenie, np. HTZ lub suplementację hormonów tarczycy.
Pozdrawiam!

Dotyczy: Menopauza

Jaki jest wpływ leków na jakość nasienia?

Witam, bardzo proszę o fachową poradę. Proszę napisać jaki wpływ mają leki na jakość nasienia, stosowane przez męża na nadczynność tarczycy? Czy ta choroba może utrudnić próby poczęcia dziecka? Czy to prawda, że ruchliwość i żywotność plemników ulega zmniejszeniu, a... Witam, bardzo proszę o fachową poradę. Proszę napisać jaki wpływ mają leki na jakość nasienia, stosowane przez męża na nadczynność tarczycy? Czy ta choroba może utrudnić próby poczęcia dziecka? Czy to prawda, że ruchliwość i żywotność plemników ulega zmniejszeniu, a przy udanym poczęciu choroby płodu? Ile trwa regeneracja plemników po odstawieniu leków lub zmniejszeniu dawki i uregulowaniu hormonów tarczycy? Czy konieczne jest wykonanie badania nasienia?
Redakcja abcZdrowie
Witam! Wszystkie zaburzenia endokrynologiczne mogą mieć bezpośredni lub pośredni wpływ na parametry nasienia, dotyczy to również funkcji tarczycy. Należy dlatego leczyć nadczynności tarczycy, a po osiągnięciu stanu równowagi hormonalnej można wykonać badanie nasienia za około 3 miesiące. Nie ma opisanego negatywnego wpływu leków tyrostatycznych na jakość nasienia. Serdecznie pozdrawiam!  

Przerwałam stosowanie tabletek w trzecim tygodniu a był stosunek - co z ochroną?

Witam! Tabletki brałam od ponad roku. Najpierw 5 miesięcy jedne, następnie miałam zmianę na inne, ponieważ bolała mnie głowa a miesiąc temu znowu inne. Niestety po tych zmianach bóle głowy nasiliły mi się jeszcze bardziej. Postanowiłam, że odstawie tabletki, lecz...

Witam! Tabletki brałam od ponad roku. Najpierw 5 miesięcy jedne, następnie miałam zmianę na inne, ponieważ bolała mnie głowa a miesiąc temu znowu inne. Niestety po tych zmianach bóle głowy nasiliły mi się jeszcze bardziej. Postanowiłam, że odstawie tabletki, lecz robiąc to zostało mi jeszcze 6 tabl. z ostatniego opakowania. A więc z tego opakowania wzięłam 15 tabletek, do stosunku "do końca" doszło w tym dniu, w którym powinnam brać 16 tabletkę (11 grudnia), ale już jej nie wzięłam i dalszych też nie. Wcześniej miesiączkę dostałam 26 listopada i zaczynałam z tym dniem nowe tabletki (to wtedy była zmiana na nowe tabletki). Okres zawsze miałam 3 dzień po odstawieniu tabletek. Teraz w dniu, w którym odstawiłam tabletki dostałam plamienie, które trwa już 4 dni, mimo że odstawiając je zostało jeszcze 6 tabletek. Więc skąd te plamienia? Także od tego dnia zaczęły mnie boleć piersi i lekko brzuch. Czy mogę zajść w ciążę po tym stosunku, w którym nie brałam już tabletek a doszło do wytrysku spermy w środku? Proszę o odpowiedź.

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie! Plamienie jest wynikiem odstawienia tabletek antykoncepcyjnych co jest związane ze spadkiem poziomu hormonów we krwi. Jest to krwawienie z odstawienia. W Pani przypadku istnieje ryzyko zajścia w ciążę. Co prawda nie jest ono duże.  Dlatego po około 2 tygodniach od stosunku należy wykonać test ciążowy. Pozdrawiam

Po upływie jakiego czasu test jest wiarygodny?

Witam, chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie, dokładnie, test ciążowy jest wiarygodny ? Czekam na odpowiedź.
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, Test ciążowy powinien już być wiarygodny po około 2 tygodniach od stosunku. W przypadku wątpliwości należy go powtórzyć po tygodniu. Test ciążowy najlepiej wykonać w dniu spodziewanej miesiączki. Innym wyjściem jest wykonanie badania hCG z krwi. Badanie jest wiarygodne po 7-10 dniach od zapłodnienia. Pozdrawiam

Prezerwatywa się nam zsunęła i została w pochwie - czy wszystko jest w porządku?

05.12 kochałam się z chłopakiem, w pewnym momencie zsunęła się prezerwatywa, ale mój partner nie doszedł, wiec nie było w niej nasienia. Prezerwatywa została w mojej pochwie i wypadła po 2 dniach. Czy mam obawiać się zapłodnienia chodź nie... 05.12 kochałam się z chłopakiem, w pewnym momencie zsunęła się prezerwatywa, ale mój partner nie doszedł, wiec nie było w niej nasienia. Prezerwatywa została w mojej pochwie i wypadła po 2 dniach. Czy mam obawiać się zapłodnienia chodź nie było nasienia? Niedługo mam dostać okres i boję się, że go nie dostanę. Proszę odpiszcie i dajcie mi jakiś promyk nadziei, że jest wszystko w porządku :)
Redakcja abcZdrowie
Witam! Każdy stosunek bez zabezpieczenia lub z uszkodzeniem prezerwatywy może zakończyć się nieplanowaną ciążą. Mimo, że nie doszło do wytrysku, plemniki mogą znajdować się w płynie przedejakulacyjnym. Plemniki zawarte w tym płynie mogą doprowadzić do zapłodnienia. Stosunek odbyła...

Witam!

Każdy stosunek bez zabezpieczenia lub z uszkodzeniem prezerwatywy może zakończyć się nieplanowaną ciążą. Mimo, że nie doszło do wytrysku, plemniki mogą znajdować się w płynie przedejakulacyjnym. Plemniki zawarte w tym płynie mogą doprowadzić do zapłodnienia. Stosunek odbyła Pani kilka dni temu, więc należałoby zrobić test ciążowy (wykrywa ciążę już po 7 dniach od zapłodnienia). Testy dostępne są w aptekach. Lęk i stres mogą wywołać przesunięcie się pojawienia miesiączki, dlatego warto, żeby jednak zrobiła Pani test ciążowy i upewniła się, czy nie jest Pani w ciąży.
Po stosunku należało także wyjąć prezerwatywę z pochwy. Mogła to Pani zrobić sama lub pójść do ginekologa. Pozostawienie jej w narządach płciowych mogło wywołać u Pani infekcję dróg rodnych. Zachęcam do wizyty u lekarza, by skontrolowała Pani swój stan zdrowia. 

Pozdrawiam

Patronaty