Redakcja abcZdrowie

Witam.

Niestety nawet przy dłuższym braniu tabletek tak może się zdarzyć. Organizm kobiety reaguje na wiele czynników i czasem krwawienie z odstawienia nawet przy dobrze dobranych tabletkach może pójść innym rytmem niż zazwyczaj. Jeśli wystąpi późno w 7-dniowej przerwie to rozpoczęcie kolejnego opakowania może je skrócić albo wydłużyć i spowodować plamienie nawet przez całe 21 dni. Mieści się to w granicach normy i jest wliczone w działania niepożądane tabletek hormonalnych. Jeśli sytuacja będzie się powtarzać przy kolejnych opakowaniach, proszę się skonsultować ze swoim ginekologiem czy coś innego nie jest przyczyną plamień lub w celu ewentualnej zmiany preparatu.

Witamy serdecznie.

Zdecydowanie powinna skonsultować się Pani z lekarzem specjalistą - neurologiem bądź ortopedą. Niestety w ramach porady internetowej nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie, który ze specjalistów może udzielić Pani pomocy. Zależy to bowiem od potencjalnej przyczyny objawów. Tą natomiast można przewidzieć na podstawie wywiadu oraz dokładnego badania (a w tym oceny rtg, które powinna mieć Pani wykonane przed wszelkimi konsultacjami).
Opisane przez Panią dolegliwości bólowe, nie ustępujące po środkach przeciwbólowych mogą wymagać jednak dokładniejszej diagnostyki, czyli na przykład wykonania badania metodą tomografii komputerowej czy rezonansu magnetycznego.
Zdecydowanie nie powinna Pani bagatelizować problemu, gdyż może się on pogłębić, co znacznie utrudni proces leczniczy.
Niestety nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie, jakie leki doraźnie powinna Pani stosować. Zależy to bowiem od możliwości, jakie oferuje przemysł farmaceutyczny w kraju w jakim obecnie Pani przebywa.

Witamy serdecznie.

Według siatek centylowych, które są właściwym miernikiem wagi i wzrostu u dzieci i młodzieży, Twoja waga jest właściwa w stosunku do Twojego wieku. Ponieważ jednak jesteś osobą statystycznie niższą od innych dziewczynek w Twoim wieku, Twoja waga rzeczywiście jest nieco zbyt wysoka w stosunku do wzrostu. Ponieważ jednak ta dysproporcja nie jest zbyt duża zdecydowanie nie powinnaś myśleć o odchudzaniu.

Redukcję wagi możesz bowiem osiągnąć poprzez wyeliminowanie ze swojego menu "bomb kalorycznych": cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, fast-foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka).

Polecamy Ci także zwiększenie aktywności fizycznej. Informacje na ten temat znajdziesz na: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia

Witamy serdecznie.

Zarówno Twój wzrost jak i waga są jak najbardziej prawidłowe. Pamiętaj jednak, że by to ocenić u dzieci i młodzieży należy stosować siatki centylowe, a nie wskaźnik BMI. Nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu, zwłaszcza, że ciągle rośniesz.

Drastyczne diety mogą zahamować ten proces. Pamiętaj, że samodzielne próby redukcji masy ciała często się kończą rozregulowaniem metabolizmu, co później skutkuje niekontrolowanym tyciem pomimo stosowania diet odchudzających. Zachęcamy do zrezygnowania ze słodyczy, słodzonych napojów gazowanych i słonych przekąsek, oraz polecamy mnóstwo aktywności fizycznej.

Witam serdecznie.

Krwawienie, które opisujesz, było krwawieniem z odstawienia. Nie zaleca się, przerywania stosowania antykoncepcji hormonalnej w środku cyklu.
Twoja płodność wróciła już w 12h po odstawieniu tabletek. Proponowałabym zmienić metodę antykoncepcji. Jeżeli doszło do zbliżenia w dniu planowanej miesiączki, proponowałabym zrobić test ciążowy.

Jeśli chodzi o ryzyko ciąży mnogiej, to po przewlekłym stosowaniu tabletek rzeczywiście statystycznie częściej mamy z nimi styczność. Nie jest to jednak reguła.

Pozdrawiam.

Witam!

Zaburzenia hormonalne i ich skutki, których skutki Pani obserwuje, mogą być spowodowane początkiem okresu przekwitania. Zwykle w przebiegu menopauzy obserwuje się najpierw skrócenie cykli miesięcznych, często są to cykle bezowulacyjne, a dopiero po pewnym czasie wydłużanie okresów, aż do całkowitego zaniku miesiączkowania.

Jest to na pewno trudny okres dla kobiety, porównywalny do okresu dojrzewania. W razie wątpliwości proszę się skonsultować ze swoim ginekologiem.

Pozdrawiam serdecznie!

Witamy serdecznie.

Twoje BMI wynosi 27,2 co oznacza już nadwagę - nie dużą ale jednak nadwagę. Najważniejsze, to że masz motywację i chcesz coś dla siebie zrobić. Zdecydowanie jednak względy rodzinne nie powinny być dla Ciebie priorytetowe, a jednak powinno  być to Twoje zdrowie. Dzięki zdrowemu odżywianiu i wysiłkowi fizycznemu możemy obniżyć bowiem ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, chorób serca i nadciśnienia.

Zacznij od spożywania 4-5 posiłków w ciągu dnia, co 3-4 godziny. Powinny być lekkie i małe objętościowo. Nigdy się nie przejadaj i jedz powoli - wtedy Twój mózg szybciej dostanie informację o nasyceniu, a Ty zjesz mniej.

W ciągu dnia spożywaj:
5 porcji produktów zbożowych,
4 porcje warzyw,
3 porcje owoców,
2 porcje produktów mlecznych,
2 porcje tłuszczu (2 łyżeczki oleju),
1 porcja mięsa lub jego zamienników (ryby, rośliny strączkowe).

Unikaj takich produktów jak: fast foody, słone przekąski, chipsy, słodycze, słodkie bułki, ciasta, ciasteczka oraz gotowe dania. Można je zastąpić galaretką z owocami, kisielem, batonem z ziarnami i owocami.

Produkty nie powinny być smażone, ale gotowane na parze, pieczone lub duszone. Najlepiej, aby posiłki były urozmaicone, dzięki temu nie znudzą się, a organizm będzie otrzymywał wszystkie niezbędne składniki.

Pij przynajmniej 2 l wody niegazowanej dziennie. Unikaj słodkich i gazowanych napojów.

Poza tym pamiętaj o codziennej aktywności fizycznej - około 30 minut dziennie. Próbuj wszystkiego, aż znajdziesz sport, który będzie Ci sprawiał najwięcej przyjemności. Wypróbuj ćwiczenia ze strony http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia