51 kg - czy to prawidłowa waga?
Cześć,
Mam 12 lat i ważę 51/50 kg przy wzroście 157/156 cm.
Prosze o opinie odnośnie mojej wagi!
Witam,
Według siatek centylowych Twoje BMI jest na granicy normy. Dlatego powinnaś zacząć dbać o prawidłowe odżywianie i styl życia. Zajrzyj zatem do artykułu poświęconego zdrowym nawykom żywieniowym i postaraj się do nich zastosować http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Dodatkowo pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej i o tym, że utrata masy ciała, aby była zdrowa, skuteczna i trwała, wymaga czasu. Zajrzyj na stronę poświęconą aktywności fizycznej i znajdź zestaw ćwiczeń dla siebie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Muszę schudnąć 10 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy występuje u mnie nadwaga? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy wzroście 148 cm – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Schudnąć 10 kg bez efektu jojo - ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć mając 173cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić? Jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Diety nie działają. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 16 lat, ważę 59 kg i mam 168 cm wzrostu. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat, ważę 59 kg i mam 157 cm wzrostu! Co zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to
Miód a odporność. Sprawdź, dlaczego powinniśmy go jeść
Kluczem do zdrowego organizmu jest odporność. Wspi