Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Bezsenność a stosowanie Hydroxizinum

Od zawsze niemalże cierpię na bezsenność, hydroxizinum, melisa nie zawsze pomaga, żyje w ciągłym i nieustannym stresie, trudno mi zasnąć, przewracam się na boki, dodatkowo wewnętrzny głos i myśli nie dają mi spokoju, płaczę czasami, smucę się i użalam i załamuje, co robić?
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Przede wszystkim należy ustalic przyczynę zaburzeń snu i to ejeśli możliwe leczyc /wyeliminowac. Hydroxyzyna jest lekiem o działaniu uspokajającym i przeciwlękowym i w tym mechanizmie może działac nasennie. Nie jest natomiast sensu stricto lekiem stosowanym w leczeniu bezsenności. W tym celu stosuje się leki przeciwdepresyjne, te mające dodatkowe działanie nasenne. Byc może przyczyną bezsenności jest u Pana depresja ( to zdarza się dosyc często) i wtedy lekiem podstawowym powinien byc lek przeciwdepresyjny.
Najlepiej udac sie do Poradni Zaburzeń Snu ewentualnie do dobrego psychiatry.

0

Chyba warto zgłosić się do Psychologa, może też do Psychiatry , Może okresowo leki poprawiające nastrój, a najważniejsze analiza problemów i wypracowanie lepszej strategii radzenia sobie ze stresem!
Dlaczego tyle zmartwień i bezsennosci u tak Młodej Osoby?? :)
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność a stosowanie antydepresantów

Witam mam problemy z bezsennymi nocami już 10 lat z przerwami. Biorę antydepresanty ale różnie to bywa. W zasadzie to nie mam stresów ale czasami chodzę później spać niż mi się chce i chyba mam rozlegulowany zegar. Ostatnio mi się nasiliło i cały czas myślę tylko o spaniu. Mój mąż ma mnie dość. Chciałabym z nim posiedzieć. Jestem typem skowronka. Ostatnio jedna noc śpię 3 dwie godziny następne w weekend 9 godzin i tak w kratkę. Jak znów nie śpię to się nakręcam. Nie wiem czy to jest typowa bezsenność czy zaburzenie zegara a potem nakrecanie się. Czy mam chodzić później czy już 21. Leżeć w łóżku. Boję się konsekwencji bezsenności że zachoruje i szybko umrę :((proszę o jakaś poradę i edukację. Chodzę na terapię i nic to nie daje bo jest grupowa i tylko się e naslucham innych:((
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani,

Nie napisała Pani jaki styl życia prowadzi Pani na co dzień - to ma fundamentalne znaczenie.
Jak radzi sobie Pani ze stresem?
Jak z suplementacją?
Jak z regularną aktywnością fizyczną?
Jaki styl odżywiania?
Czy wykonuje Pani podstawowe oraz specjalistyczne badania kontrolne?

Z Pani relacji, przyczyny Pani bezsenności dopatrywałabym się w Pani stylu życia, który stał się mocno nawykowy.
Zalecałabym dla Pani osobistą konsultację diagnostyczną w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu
oraz psychoterapię indywidualną.

Z życzeniami dla Pani regeneracji energii,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność a stosowanie Pramolanu

Witam, od tygodnia cierpię na bezsenność. Jest to mój trzeci tydzień urlopu (teoretycznie nie mam się czym stresować-ewentualnie kolejną nieprzespaną nocą). Od poniedziałku wracam do pracy. Od 2óch dni biorę PRAMOLAN (od neurologa na bezsenność - koleją wizytę mam dopiero w poniedziałek) jednak nie przynosi on żadnych efektów. Nie przysypiam w ciągu dnia. Męczy mnie kołatanie serca - szczególnie w nocy. Kładę się do łóżka o 22 - sen nie przychodzi - czytam książkę-dalej nic.
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Polecam trening autogenny Schulza - Jacobsona. W jaki sposób go stosować dowie się Pani z Internetu.

Proszę też wypróbować taką metodę. W ciągu dnia, tak często jak sobie Pani o tym przypomni, proszę brać głębokie oddechy, tak ażeby poczuć nacisk wewnątrz klatki piersiowej. Oddycha Pani głęboko, proszę zrobić co najmniej 5 głębokich oddechów. Należy zaczerpnąć powietrza i następnie je wypuścić. Proszę tak robić wiele razy w ciągu dnia. To powinno pomóc na Pani kłopoty ze snem.

Wszystkiego dobrego!

Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl

0

Witam,

Pramolan to lek z grupy leków przeciwdepresyjnych. Wykazuje działanie przeciwlękowe, uspokajające i poprawiające nastrój, ma natomiast słabsze właściwości przeciwdepresyjne. Podany w godzinach wieczornych ułatwia zasypianie.

W związku z tym zachodzi pytanie czy ma Pani jakieś inne objawy np. stany lękowe, depresję lub czy może Panią coś stresuje negatywnie coś o czym Pani nawet nie wie.

W mojej praktyce stosuję na bezsenność specjalistyczne nagrania terapeutyczne
do słuchania w łóżku zamiast tabletek.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty