Wskazane badanie lekarskie i diagnostyka, może objawy występują na tle nerwowym? Miała Pani ostatnio jakieś stresy?
Pozdrawiam
Sugerowałabym zapytać samą siebie skąd takie problemy z bezsennością.
Jeżeli przez wiele nocy z rzędu źle śpimy w efekcie czujemy się przygnębieni, zmęczeni, a nasz system odpornościowy jest osłabiony. Skutki braku dobrego snu są dramatyczne dla naszego organizmu, dlatego warto o niego dbać.
Przez długi czas byliśmy przekonani, że bezsenność jest powodowana obniżeniem nastroju i zaburzeniami psychicznymi. Jednak teraz naukowcy sądzą, że sytuacja przedstawia się odwrotnie: zbyt krótki sen skutkuje depresją i problemami behawioralnymi.
Zachęcam do konsultacji z mądrym psychologiem klinicznym.
Serdecznie pozdrawiam,
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY/PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybór silnego leku na bezsenność – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy lek Dulsevia jest skuteczny na bezsenność? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Bóle w okolicy serca po przebudzeniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bezsenność a pogorszenie wzroku – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
- Bezsenność u 32-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Zaburzenia odżywiania, nudności i leczenie niedokrwistości – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
- Przyczyna dziwnego pulsowania na ciele – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy uczucia mogą mi się mieszać? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
- Relacje z mężczyzną i uczucie wypalenia – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak opanować natrętne myli, które nie pozwalają zasnąć? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ