Bezsenność u 61-latki

proszę o pomoc zażywałam melatonine wszystkie dostepne środki ziołowe cierpie na bezsenność śpie 2 godz ,matka moja na bezsenność leczyła się 40 lat spała po 3 tabl clonazepanu przedtem tardyl nie chciałabym takich uzależniających mam 61 lat ale bardzo dużo obowiązków a jestem wykończona

KOBIETA, 62 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Psychologia

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Najlepiej będzie jeśli wybierze się Pani do lekarza specjalisty, który po wysłuchaniu problemu dobierze środki farmakologiczne. To, co mogę polecić biorąc pod uwagę Pani krótki opis sytuacji, to "trochę zwolnić". Pisze Pani, iż ma "bardzo dużo obowiązków i jest wykończona" - długotrwale utrzymujący się taki stan rzeczy może doprowadzić do wielu komplikacji natury fizjo- i psychologicznej. Proszę wprowadzić hierarchię obowiązków, ustalić sobie ramy czasowe na każdy element, znaleźć czas na swoje hobby/pasję która pozwala się Pani zrelaksować. Polecam także zastosowanie treningu relaksacyjnego (np. trening Jacobsona, bądź Schultza), które dadzą Pani moment wyciszenia i spokoju. Powodzenia!

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Witam, warto zgłosić się do neurologa lub psychiatry, aby ustalił proces leczenia bezsenności. Istnieją skuteczne leki na leczenie bezsenności i w ogóle nie uzależniające. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność a leczenie farmakologiczne – odpowiada Mgr Malwina Huńczak
Czy jest to bezsenność czy objaw depresji? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
Czy lek nasenny Imovane może uzależnić? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Bezsenność u 32-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Bezsenność u 45-latki – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Co robić, jeśli bezsenność utrzymuje się 2 miesiące? – odpowiada Lek. Marta Hat
Leki na bezsenność a antykoncepcja – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
Jaki lek na bezsenność stosować przy Pyralginie? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Jak leczyć silną bezsenność u 27-latki? – odpowiada Mgr Beata Kot

artykuły

Przyczyny bezsenności - środowiskowe, fizjologiczne, farmakologiczne

Bezsenność jest schorzeniem i może być spowodowana

Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne n

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie

Bezsenność u 20-latki

Od paru dni cierpie na bezsenność, nie potrafie zasnąć, z trudem mi się to udaje o 3-4 nad ranem. w ciągu dnia jestem rozdrażniona, poprostu muszę się zmuszać do snu.. nawet gdy w ciagu dnia wykonuje czynności ,które powinny mnie zmeczyc, wieczorami nadal nie mogę zasnąc... Prosze o rade

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia Psychoterapia Rozdrażnienie

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

58 poziom zaufania

Witam, proszę te objawy potraktować poważnie i zgłosić się na leczenie do psychiatry i/lub psychoterapeuty. Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Czy jest coś trudnego, stresującego lub ważnego w Pani życiu? Jakieś zmiany? Zaburzenia snu mogą być wynikiem trudności emocjonalnych, nadmiernego obciążenia organizmu.
Czy ma Pani jakieś inne objawy- np płaczliwość, obojętność, apatię? Czy już kiedyś miała Pani podobne kłopoty lub inne objawy? Mogą to także być objawy zwiastunowe innych zaburzeń (np depresyjnych). W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność u 19-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Bezsenność a pogorszenie wzroku – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Nadciśnienie tętnicze, osłabienie, nieostre widzenie i senność – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Jak wyleczyć bezsenność z powodu niespokojnych rąk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Nerwica i bezsenność - czy można to jakoś zmienić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Co może pomóc na bezsenność? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Bezsenność u 27-latki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
W jaki sposób wyleczyć bezsenność? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży
Schizoftenia paranoidalna a bezsenność – odpowiada Mgr Katarzyna Kucewicz

artykuły

Zaskakujące korzyści wynikające z leczenia depresji

Poprawa stanu zdrowia Negatywne nastawienie do świ

Depresja alkoholowa - rodzaje, objawy i leczenie

Depresja alkoholowa to zaburzenie psychiczne, któr

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Bezsenność u 25-latki

Bezsenność. Witam. Śpię po 3 godziny. Np. Zasnelam ok po polnocy po pracy i obudzilam po 3 . A dziś ok 23 zasnelam i ok 1 obudzilam. Mam do pracy na 14. Czy isc do lekarza ? Moze dac mi L4 bo nie dam rady bede zmęczona a pracuje fizycznie. Raz wrocilam po pracy i po 20 zasnelam bo juz nie dalam rady i obudzilam sie o ok polnocy i do 4 lezalam bo na 6 praca. Czesto krotko śpię. Kiedys zrobilam badania krwi i mialam spadek bialych krwinek bo raz zle raz dobrze sie czulam.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność

Lek. Jerzy Bajko Neurolog, Szczecin

95 poziom zaufania

Należy się dokładnie zbadać w tym też u neurologa

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

49 poziom zaufania

Proponuję w pierwszej kolejności zastosować odpowiednie zasady higieny snu, które można znaleźć na wiarygodnych serwisach internetowych. Może Pani spróbować preparaty dostępne bez recepty, a przeznaczone do ułatwiania zasypiania. Brak poprawy po wdrożeniu takiego postępowanie będzie wskazaniem do konsultacji z lekarzem psychiatrą, który posiada doświadczenie w medycynie snu.