Pierwsze objawy autyzmu
Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego pierwsze objawy.
Witam Pana. Sen należy do naszego naturalnego rytmu tak jak aktywność w ciągu dnia. Trudno mi bez kontaktu bezpośredniego mówić o jednej przyczynie. Jednym z częstych źródeł problemów ze snem bywa silny i/lub długo utrzymujący się stres. Kiedy organizm jest w stanie podwyższonej aktywacji trudno mu przejść w stan odpoczynku. Oczywiście warto również by udał się Pan do swojego lekarza i wykonał podstawowe badania by upewnić się co do podłoża fizjologicznego Pana bezsenności. Odradzam zażywanie leków na własną rękę. Jeśli problem jest głębszy lekami zmniejszy Pan objaw, ale nie usunie przyczyny. Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/
Proszę wypróbować autogenny trening Schultza - Jacobsona. Wielu moim Pacjentom bardzo pomógł w problemach związanych z bezsennością.
Pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Należy określić przyczynę bezsenności i w zależności od tego podjąć odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego ta bezsenność wraca? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- W jaki sposób pomóc sobie z problemem dotyczącym snu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak pomóc sobie z takim problemem bezsenności? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak leczyć częste wybudzanie w nocy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co powoduje wybudzanie ze snu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć przewlekłą bezsenność? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Wybudzanie ze snu w nocy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Bezsenność u 60-latki – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Dlaczego nie mogę spać po nocach? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Jaka może być przyczyna braku potrzeby snu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie
Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie
Czy czeka nas epidemia koronasomnii? Coraz więcej osób po COVID zmaga się z bezsennością
Badania pokazują, że nawet co czwarty ozdrowieniec
Rodzaje bezsenności
Bezsenność stała się obecnie jednym z najpoważniej