Ból dolnego odcinka kręgosłupa i skolioza

Witam. Spędzam sporo czasu pracują przed komputerem- mam skoliozę i po dłuższym czasie na krześle dokucza mi ból dolnego odcinka pleców- Może to zabrzmi dziwnie, ale czy klęczenie na jakiejś poduszce wpłynie na mój kręgosłup tak samo? Zauważyłem, że klęcząc przyjmuję i utrzymuję "właściwszą" postawę.

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skolioza Kręgosłup Ból pleców

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Aleksander Ropielewski

79 poziom zaufania

Nie wpłynie ono pozytywnie w perspektywie długotrwałej, ale na pewno jest to dobry sposób na odciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa w ciągu długiego dnia pracy. Docelowo należy wzmocnić mięśnie kręgosłupa poprzez regularne wykonywanie ćwiczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa – odpowiada Piotr Pilarski
RTG odcinka dolnego kręgosłupa i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Co znaczy kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy z nieznaczną skoliozą w lewo górnego odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jakim sposobem można złagodzić dokuczliwy ból dolnej części pleców? – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Skolioza odcinka lędźwiowego kręgosłupa – odpowiada Piotr Pilarski
Badania na uporczywe bóle dolnego odcinka pleców – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Problem z silnym bólem pleców u 19-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co oznacza ból w dolnej części kręgosłupa u 37-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Bóle kręgosłupa przy skoliozie – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz

artykuły

Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)

Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)

Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców Siedzący tryb życia, brak ak

Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie

Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie

Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ból kręgosłupa • Wady postawy • Wady kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Osteoporoza kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Bóle pleców • Zabiegi rehabilitacyjne • Operacje kręgosłupa • Artroza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Kifoza • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Złamania kości • Densytometria kości

Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Przyczyny bólu pleców • Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Ból szyi - przyczyny, diagnozowanie i leczenie • Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające kręgosłupa - objawy, diagnostyka, leczenie • Dolegliwości, które mogą świadczyć o chorym kręgosłupie • Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Stymulator EM 10 Back na bóle pleców • MultiCollagen • Pas lędźwiowy z fiszbinami 2164 S • Gorset lędźwiowo-krzyżowy wg Williamsa SPINCARE FRAME rozm.4 fiolet • Regenflex • Gorset lędźwiowo-krzyżowy wg Williamsa SPINCARE FRAME rozm.2 fiolet • Gorset lędźwiowo-krzyżowy wg Williamsa SPINCARE FRAME rozm.3 fiolet • Regenflex Starter • Orteza stabilizująca staw skokowy ANMOVE rozm.6 • Vioxx

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Bojanowski – Ortopedia, Zielona Góra • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów