Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
witam,
przyczyn tych dolegliwości może być wiele, nasady kości szczególnie w stawach kolanowych często bolą w młodzieńczym wieku i to z czasem mija, nie widząc stawów kolanowych nie moge stwierdzić czy nie ma w nich szprotawości badź koślawości , na dolegliwości ma również wpływ aktywnośc fizyczna i masa ciała.
Natomiast ból pomiędzy łopatkami może być spowodowany spłaszczeniem kręgosłupa a nie skoliozą, ale nie widząc kręgosłupa nie mogę powiedzieć na 100% co jest przyczyną.
Pozdrawiam
Witam.
Ciężko mi doradzać nie widziawszy Pani.
Ze skoliozą (nawet wyrównaną) często idą w parze wady kończyn dolnych. Czy nie ma Pani płaskostopia albo koślawości kolan? Jeśli tak to odpowiednie ćwiczenia i wkładki do butów (na płaskostopie unoszące łuki stopy, na koślawość kolan supinujące) powinny pomóc. Proszę zapytać fizjoterapeuty.
Na kręgosłup też zalecam ćwiczenia - stabilizacji centralnej albo basen. To czy kości są ukształtowane czy nie nie zwalnia Pani niestety z ćwiczeń. Szczególnie, gdy leczyła Pani skoliozę.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kolan u 65-latki – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Co można robić z bólami kolan i kręgosłupa? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Czy koślawość kolan może być dziedziczona? – odpowiada
- Koślawość kolan i ganglion – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Objawy i leczenie koślawości pięt – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Przewlekłe bóle kolan a zwyrodnienia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Rwący ból kolan u 18-latka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Skutki nieleczonego płaskostopia – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Przyczyny bólu kolan – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Ból dolnej części kręgosłupa i bóle w kolanach a opis badania RTG – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Źle zbudowana stopa wpływa na całe ciało. Objawy są specyficzne
Ciężkie zadanie stóp Stopy mają ciężkie zadanie. M
Gęsia stopka - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka
Gęsia stopka to przyczep trzech mięśni w okolicy p
Koślawość kolan - przyczyny, leczenie
Koślawość kolan stwierdza się wtedy, gdy udo nie p