W pierwszej kolejności należy ograniczyć bieganie. Jest to sport dość urazowy i bieganie wobec bólu może tylko nasilić dolegliwości. Zalecany jest kontakt z ortopedą, wykonanie badania ortopedycznego, RTG kolan. Ból może nasilać nieodpowiednie obuwie i bieganie po twardej nawierzchni (chodnik). Doraźnie można spróbować stosować miejscowo dostępne bez recepty maści przeciwbólowe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kolan po bieganiu po asfalcie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wpływ biegania na stan kolan – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Ból kolan a reumatyzm – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak zmniejszyć ból kolan w zwyrodnieniu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ból kolan po bieganiu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Bieganie i bóle łydek – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Bieganie niewskazane przy bocznym skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bolesność kolan podczas biegania – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Co oznacza ból piszczeli podczas biegania? – odpowiada Lek. Daniel Płomiński
- Ból w nodze podczas poruszania się u 52-latki – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
artykuły
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom?
Nikomu też nie wychodzi na zdrowie - ani młodym,
Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie
Śródstopie to przednia część stopy, do której zali