Bóle kolan podczas biegania
Mam potworne bóle kolan podczas biegania co z tum robic?
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
W pierwszej kolejności należy ograniczyć bieganie. Jest to sport dość urazowy i bieganie wobec bólu może tylko nasilić dolegliwości. Zalecany jest kontakt z ortopedą, wykonanie badania ortopedycznego, RTG kolan. Ból może nasilać nieodpowiednie obuwie i bieganie po twardej nawierzchni (chodnik). Doraźnie można spróbować stosować miejscowo dostępne bez recepty maści przeciwbólowe.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kolan po bieganiu po asfalcie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wpływ biegania na stan kolan – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Ból kolan po bieganiu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dlaczego pojawił się ból w kolanach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból kolan a bieganie – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Bieganie i bóle łydek – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Bieganie niewskazane przy bocznym skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bolesność kolan podczas biegania – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Ból kolana po bieganiu a leczenie – odpowiada Lek. Karolina Meszek
- Bóle piszczeli po bieganiu – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
artykuły
Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom?
Nikomu też nie wychodzi na zdrowie - ani młodym,
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?