Wpływ biegania na stan kolan
Czy bieganie jest "zdrowe" dla kolan?
Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Bieganie może doprowadzić do kontuzji kolan, zwłaszcza w nieodpowiednim obuwiu, po nieodpowiedniej nawierzchni. Rozpoczynając przygodę z tym sportem należy pamiętać o rozgrzewce i stopniowym zwiększaniu dystansu w miarę możliwości.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kolan podczas biegania – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Dyskopatia i zmiany w kręgosłupie a bieganie – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Bieganie w płaskim obuwiu a kontuzje – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Bóle kolan po bieganiu po asfalcie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Bieganie a stan kolan – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolan po bieganiu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Bieganie przy astmie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy codzienne bieganie po 2h jest zdrowe? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Bieganie przy wadze 115 kg – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból piszczeli podczas biegania – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?
Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak
Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo
Materiał powstał we współpracy z Flexus Shots Pi
Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie
Śródstopie to przednia część stopy, do której zali