Bóle przy koksartrozie

Witam, po prześwietleniu wykryto u mnie koksartrozę.Mam 28 lat ,jestem kobietą,mam prawidłową wagę ciała i nigdy nie miałam żadnych poważnych problemów ze zdrowiem.Czy mogę w jakikolwiek sposób zatrzymać rozwój tego zwyrodnienia i ból. Rozpoczęłam rehabilitację i ultradźwięki,ale wszytsko razem trwa 30min,wydaje mi się,że to mało. Momentami biodro boli tak bardzo,że nie mogę spać.Czy jest coś co mogę zrobić,by sobie pomóc? Dodam, że mieszkam w Berlinie i możliwości mam ograniczone.Pozdrawiam
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Wskazany ruch np rower, basen, utrzymanie prawidłowej wagi ciała

Kierownik oddziału urazowo-ortopedycznego w szpitalu w Przeworsku.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty