Błędy w dietach odchudzających
Witam,
Twoja aktualna masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jesteś w wieku dojrzewania i Twój organizm potrzebuje niezbędnej ilości energii i składników odżywczych, dlatego nadmierne ograniczanie pożywienia może spowodować zahamowanie rozwoju i wzrostu.
Jeśli jesteś aktywna i nie lubisz siedzieć w miejscu, zacznij uprawiać sport, który nie tylko wyszczupli Twoje ciało, ale poprawi humor oraz pozytywnie wpłynie na utrzymanie zdrowia. Zapisz się na basen lub zacznij jeździć na rowerze. Ćwicz też w domu, możesz skorzystać z ćwiczeń zamieszczonych na stronie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 14 lat, ważę 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak schudnąć 7 kg w 2/3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat, ważę 78 kg - bardzo lubię chipsy i colę. Co powinnam jeść, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak w 3 tygodnie stracić tłuszcz z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z wagi 110 kg na 65 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mogę schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ważę 60 kg - jak pozbyć się nadwagi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko i łatwo schudnąć mając 12 lat? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy uda mi się schudnąć 20 kg w 3 miesiące? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Niewidomy Karol marzy o podróży rowerem po Europie. Szuka kompana do tandemu
Wzrok zaczął tracić już w czwartej klasie. Tuż prz
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n