Witam,
Twoja aktualna masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jesteś w wieku dojrzewania i Twój organizm potrzebuje niezbędnej ilości energii i składników odżywczych, dlatego nadmierne ograniczanie pożywienia może spowodować zahamowanie rozwoju i wzrostu. Twoja twarz jest okrągła, ale nie powinnaś się tym przejmować, taki masz po prostu jej kształt. Utrata masy ciała nic tu nie da.
Jeśli chodzi o nogi wykonuj ćwiczenia, dzięki temu je wysmuklisz. Proponuję jazdę na rowerze, rolkach, jogging czy ćwiczenia do wykonywania w domu, które znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
