Zapytaj lekarza

7 3 9 , 9 6 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm

Mam 15 lat, 171 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim zdaniem mam za szerokie biodra i za duże uda, chociaż wszyscy mówią, że figurę mam idealną. Potrzebne są jakieś ćwiczenia czy dieta ?
15 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Witam,

Twoja masa ciała jest prawidłowa i w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) mieścisz się w normie. Szerokie uda i biodra świadczą o figurze gruszki. Jesteś w wieku dojrzewania, dlatego Twoje ciało zmienia się i powinnaś to zaakceptować. Jeśli chcesz uniknąć nagromadzenia się zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej w okolicy ud powinnaś zacząć wykonywać ćwiczenia na tę partię ciała. Polecam jazdę na rowerze, rolkach, jogging czy ćwiczenia ze stepem. Dodatkowe ćwiczenia do wykonywania w domu znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl

Pozdrawiam

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy