Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm
Mam 15 lat, 171 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim zdaniem mam za szerokie biodra i za duże uda, chociaż wszyscy mówią, że figurę mam idealną. Potrzebne są jakieś ćwiczenia czy dieta ?
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa i w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) mieścisz się w normie. Szerokie uda i biodra świadczą o figurze gruszki. Jesteś w wieku dojrzewania, dlatego Twoje ciało zmienia się i powinnaś to zaakceptować. Jeśli chcesz uniknąć nagromadzenia się zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej w okolicy ud powinnaś zacząć wykonywać ćwiczenia na tę partię ciała. Polecam jazdę na rowerze, rolkach, jogging czy ćwiczenia ze stepem. Dodatkowe ćwiczenia do wykonywania w domu znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę schudnąć 6 kg przez miesiąc: jak zacząć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam grube uda i szerokie biodra. Co zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć na pośladkach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak pozbyć sie figury gruszki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam pyzatą twarz - czy to już tak zostanie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy powinnam się odchudzać? Jaka dieta? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Trening na lepszy seks
Wypchnięcie bioder na stojąco Ćwiczenie to pozwala
Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan