Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Ireneusz Czerniec Ortopeda, Gorzów Wielkopolski
49 poziom zaufania

Można uprawiać każdą dyscyplinę sportu - która nie przynosi Pani dolegliwosci bólowych, albo nie ma Pani względem niej innych przeciwskazań
rozsądny ruch - to zdrowie
przed rozpoczęciem biegania rozpoczałbym treningi od intensywnego chodu - nordic walking (prawidłowo wykonywany)
oraz od nauki prawidłowego biegu
życzę dużo zdrowia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wiek

 11. Bieg po Nowe Życie w Warszawie. Wsparcie polskiej transplantologii to nasz główny cel

11. Bieg po Nowe Życie w Warszawie. Wsparcie polskiej transplantologii to nasz główny cel

Informacja prasowa 24 września 2017 w Warsza

 Proste ćwiczenia dla seniorów

Proste ćwiczenia dla seniorów

Filary dobrego zdrowia Sport to nie tylko doskonał

Popularne tematy

Zawał serca • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Złamanie obojczyka • Nerwobóle • Skolioza • Urazy klatki piersiowej • Ćwiczenia fizyczne • Złamania żeber • Aktywność fizyczna • Endoproteza stawu biodrowego • Stopa końsko-szpotawa • Złamanie mostka • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Hydrospinning • Kamica żółciowa • Osteoporoza • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu biodrowego • Dieta dla sportowców • Zmiany urazowe i pourazowe • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kostek goleni

Artykuły na ten temat

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku • 11. Bieg po Nowe Życie w Warszawie. Wsparcie polskiej transplantologii to nasz główny cel • Proste ćwiczenia dla seniorów • Niedziela na Bemowie pod znakiem 11. Bieg po Nowe Życie • Na siłowni z babcią i dziadkiem. Sport łączy pokolenia • Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów • Bieg po Nowe Życie w Wiśle • Epidemia otyłości to nie mit • Huśtawki nastrojów

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy