Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Można uprawiać każdą dyscyplinę sportu - która nie przynosi Pani dolegliwosci bólowych, albo nie ma Pani względem niej innych przeciwskazań
rozsądny ruch - to zdrowie
przed rozpoczęciem biegania rozpoczałbym treningi od intensywnego chodu - nordic walking (prawidłowo wykonywany)
oraz od nauki prawidłowego biegu
życzę dużo zdrowia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Które formy sportu są zakazane przy skoliozie dwułukowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Neuralgia międzyżebrowa a możliwość uprawiania sportu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie suplementy brać na neuralgię międzyżebrową? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a nordic walking – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kiedy mam wykonywać ćwiczenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Pomiar pulsu u 18-letniej osoby – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Czy osoba mająca wstawioną endoprotezę biodra prawej nogi może uprawiać sport? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Częste bóle kręgosłupa i biodra – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Ugięte łokcie a nordic walking – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Sporty, które można uprawiać w każdym wieku
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wiek
11. Bieg po Nowe Życie w Warszawie. Wsparcie polskiej transplantologii to nasz główny cel
Informacja prasowa 24 września 2017 w Warsza
7. PZU Bieg po Nowe Życie po roku wraca do Łazienek Królewskich
Przed Marszem Gwiazd będziemy pobijać rekord Guinn