Zapytaj lekarza

7 4 2 , 7 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Można uprawiać każdą dyscyplinę sportu - która nie przynosi Pani dolegliwosci bólowych, albo nie ma Pani względem niej innych przeciwskazań
rozsądny ruch - to zdrowie
przed rozpoczęciem biegania rozpoczałbym treningi od intensywnego chodu - nordic walking (prawidłowo wykonywany)
oraz od nauki prawidłowego biegu
życzę dużo zdrowia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy