Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Ireneusz Czerniec Ortopeda, Gorzów Wielkopolski
49 poziom zaufania

Można uprawiać każdą dyscyplinę sportu - która nie przynosi Pani dolegliwosci bólowych, albo nie ma Pani względem niej innych przeciwskazań
rozsądny ruch - to zdrowie
przed rozpoczęciem biegania rozpoczałbym treningi od intensywnego chodu - nordic walking (prawidłowo wykonywany)
oraz od nauki prawidłowego biegu
życzę dużo zdrowia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wiek

 11. Bieg po Nowe Życie w Warszawie. Wsparcie polskiej transplantologii to nasz główny cel

11. Bieg po Nowe Życie w Warszawie. Wsparcie polskiej transplantologii to nasz główny cel

Informacja prasowa 24 września 2017 w Warsza

 Proste ćwiczenia dla seniorów

Proste ćwiczenia dla seniorów

Filary dobrego zdrowia Sport to nie tylko doskonał

Popularne tematy

Nerwobóle • Skolioza • Urazy klatki piersiowej • Ćwiczenia fizyczne • Złamania żeber • Aktywność fizyczna • Zawał serca • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Złamanie obojczyka • Przepuklina kręgosłupa • Wrodzona łamliwość kości • Tenoskopia • Turystyka • Osteoporoza kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Wady postawy • Złamania kości przedramienia • Choroby zwyrodnieniowe • Złamanie nogi • Bóle stawów • Zrośnięte palce • Ból kręgosłupa • Kardiologia • Wrzody żołądka

Artykuły na ten temat

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku • 11. Bieg po Nowe Życie w Warszawie. Wsparcie polskiej transplantologii to nasz główny cel • Proste ćwiczenia dla seniorów • Niedziela na Bemowie pod znakiem 11. Bieg po Nowe Życie • Na siłowni z babcią i dziadkiem. Sport łączy pokolenia • Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów • Bieg po Nowe Życie w Wiśle • Epidemia otyłości to nie mit • Huśtawki nastrojów

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co robić z taką dolegliwością kolan? • Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy