Można uprawiać każdą dyscyplinę sportu - która nie przynosi Pani dolegliwosci bólowych, albo nie ma Pani względem niej innych przeciwskazań
rozsądny ruch - to zdrowie
przed rozpoczęciem biegania rozpoczałbym treningi od intensywnego chodu - nordic walking (prawidłowo wykonywany)
oraz od nauki prawidłowego biegu
życzę dużo zdrowia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Które formy sportu są zakazane przy skoliozie dwułukowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Pomiar pulsu u 18-letniej osoby – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Neuralgia międzyżebrowa a możliwość uprawiania sportu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Amizepin na neuralgię międzyżebrową – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Neuralgia międzyżebrowa a leczenie szumów usznych – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Czy osoba mająca wstawioną endoprotezę biodra prawej nogi może uprawiać sport? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Bieganie przy wadze 115 kg – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Bieganie przy astmie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Codzienne bóle w klatce piersiowej – odpowiada Lek. Jerzy Bajko