Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam,
rodzajów sportu jest tak dużo, że ciężko mi opisać wszystkie, których nie może Pani uprawiać. Proponuję oczywiście standardowo basen, ćwiczenia korekcyjne, gimnastyka, nordic walking. W miarę możliwości szukać takich sportów, które nie obciążają zbytnio kręgosłupa. Oczywiście, żeby mieć 100% pewności, czy dany rodzaj ruchu jest dla Pani odpowiedni, radzę dopytać się lekarza/fizjoterapeuty zapoznanego z Pani historią choroby.
Pozdrawiam
Witam, zakazane są sporty, które bardzo obciążają kręgosłup oraz narażają go na wstrząsy. Najbezpieczniej wybrać basen, spacery lub nordic walking i wykonywać zestaw ćwiczeń zalecony przez terapeutę. Dobre efekty może przynieść też odpowiednio dobrana praktyka jogi. Jednak każdą aktywność warto skonsultować z fizjoterapeutą, bez dokładnej znajomości Pani schorzenia nie mogę udzielić Pani wyczerpującej odpowiedzi.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
