Wskazówki dla grzybiarzy

Witam,
przede wszystkim polecam wizytę u fizjoterapeuty i naukę prawidłowej postawy oraz co najważniejsze ćwiczenia korygujące, wyrównujące skoliozę, terapia manualna. Co do sportu - moim zdaniem, dużo zależy od wielkości, zaawansowania skoliozy oraz rodzaju sportu, który chce Pan uprawiać. Sporty mające związane z podnoszeniem ciężarów czy biegi, skoki - tu bym odpuściła. Ważne, aby oprócz sportu wyczynowego równocześnie dbać o postawę, korekcję oraz dobre nawyki. Polecam dużo ćwiczeń w balansie - piłki, dyski korekcyjne oraz pływanie, kraul A i B.
Pozdrawiam

0

Witam,
wszystko zależy od dyscypliny sportu, jeśli sport będzie nasilał dolegliwości bólowe nie jest to wskazane. Przy dobrym dobraniu dyscypliny, wzmocnienie mięśni może przynieść ulgę. Konieczne jest też praca z terapeutą i kontrola garbu u ortopedy. Nie wiem jak duży jest garb, czy jest połączony ze skoliozą.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty