Witam,
w przypadku patologicznego, bocznego skrzywienia kręgosłupa – skoliozy, należy zwrócić uwagę na wydłużenie kręgosłupa poprzez takie dyscypliny sportowe jak pływanie (stylem klasycznym i na grzbiecie) i inne ćwiczenia elongacyjne oraz wzmocnienie mięśni i poprawę postawy.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Styl pływania na wzmocnienie mięśni i poprawę postury – odpowiada Mgr Małgorzata Chrzan
- Czy z bolącym garbem żebrowym można uprawiać sport wyczynowo? – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Jakie są ćwiczenia na lewowypukłą skoliozę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Pływanie przy problemach z kręgosłupem – odpowiada Mgr Daria Występek
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Mam skoliozę - jak ćwiczyć, by wzmocnić mięśnie, a sobie nie zaszkodzić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy taniec może szkodzić kręgosłupowi przy skoliozie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bieganie niewskazane przy bocznym skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia wykonywać na zniesienie lordozy szyjnej i przepuklinę C6 C7? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
artykuły
Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem