Zapytaj lekarza

7 4 2 , 9 1 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Mam skoliozę - jak ćwiczyć, by wzmocnić mięśnie, a sobie nie zaszkodzić?

Witam! Poszukuję sprawdzonych ćwiczeń, które mogę wykonać bez problemu w domu, na wzmocnienie mięśni brzucha oraz kręgosłupa. Mam boczne skrzywienie kręgosłupa i niespojenie w odcinku lędźwiowym, dobrze byłoby, aby ćwiczeniom nie przeszkadzały te wady, a wręcz przeciwnie - wzmocniły mięśnie w tych okolicach. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

ponad rok temu

Soki ekologiczne

Witam,

Z tym pytaniem proszę zwrócić się do swojego lekarza prowadzącego lub rehabilitanta. 

Z mojej strony mogę polecić:

http://abccwiczenia. pl/cwiczenia-pilatesowe-na-bol-plecow
http://abccwiczenia. pl/cwiczenia-rozluzniajace-kregoslup
http://abccwiczenia. pl/odwodzenie-ugietej-nogi-w-kleku-podpartym-0
http://abccwiczenia. pl/porady/jak-wykonac-cwiczenia-na-kregoslup

Pozdrawiam. 

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy