Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam.
Z tymi pytaniem warto zwrócić się do swojego lekarza lub rehabilitanta.
Z mojej strony mogę polecić: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-pilatesowe-na-bol-plecow
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-rozluzniajace-kregoslup
http://portal.abczdrowie.pl/odwodzenie-ugietej-nogi-w-kleku-podpartym-0
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-wykonac-cwiczenia-na-kregoslup
Polecam także pływanie, zwłaszcza na plecach, podczas którego kręgosłup nie jest obciążony, a ćwiczysz mięśnie, które go podtrzymują.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam skoliozę - jak ćwiczyć, by wzmocnić mięśnie, a sobie nie zaszkodzić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Skrzywienie kręgosłupa: jakie ćwiczenia stosować? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zwyrodnienie kręgosłupa i żylaki nóg: jakie ćwiczenia mogę stosować? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam problemy z kręgosłupem - jak rozsądnie schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Uszkodzenie kręgosłupa lędźwiowego a wybór ćwiczeń wzmacniających kręgosłup – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jakie ćwiczenia na spięte mięśnie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Okrągłe plecy u 20-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wyprostowanie pleców a częste garbienie się – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
- Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
artykuły
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO)
Choroby kręgosłupa to nie żart, ponieważ często
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje