Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Styl pływania na wzmocnienie mięśni i poprawę postury – odpowiada Mgr Małgorzata Chrzan
• Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
• Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
• W jaki sposób wzmocnić mięśnie całego ciała? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Słabe mięśnie w odcinku szyjnym – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
• Co oznacza zniesienie lordozy z tendencją do kyfozy? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
• Ćwiczenia przy przepuklinie odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
• W jaki sposób zadbać o kręgosłup i jakie ćwiczenia wykonywać, aby go odciążyć? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
• Skrzywienie kręgosłupa szyjnego oraz ucisk w głowie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Jakie ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna