Ćwiczenia przy przepuklinie odcinka szyjnego kręgosłupa
Witam mam przepukline odcinka szyjnego kregoslupa, jakie cwiczenia sa wskazane przy takiej dolegliwosci ?
Dziekuje .
Ćwiczenia pilates - most (wersja dla zaawansowanych)
Jesteś fanem pilates? Spróbuj wykonać ćwiczenie o nazwie most. Jest to wersja dla zaawansowanych Instruktorka Dorota Pawlik-Keber z Atmosfery Ruchu wraz z asystentką demonstruje tę aktywność.
Witam,
to bardzo ogólny opis i za pośrednictwem komputera nie zaproponuję Pani ćwiczeń, gdyż istnieje ryzyko, że stan się pogorszy. Na pewno warto zwrócić uwagę na Pani postawę, nawyki w życiu codziennym - praca siedząca?sport?inne dolegliwości i nauczyć prawidłowej postawy i dobrych nawyków, aby wyeliminować źródło problemu.
Polecam wizytę u fizjoterapeuty w celu badania i odpowiedniej terapii.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia można wykonywać przy przepuklinie szyjnej i lędźwiowej? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
- Jakie ćwiczenia wykonywać na zniesienie lordozy szyjnej i przepuklinę C6 C7? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
- Ćwiczenia na wyprostowanie kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ból kręgosłupa a lordoza odcinka szyjnego i dyskopatia odcinka lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Możliwość ćwiczeń na kręgosłup przy dyskopatii i przepuklinie – odpowiada Joanna Pilarczyk
- Co oznacza wynik badania RTG skoliozy szyjnej? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Ćwiczenia do wykonywania w domu na skrzywiony kręgosłup – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- RTG odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Bóle potylicy po ćwiczeniach odcinka szyjnego – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Czy masaże i rehabilitacja odcinka szyjnego kręgosłupa zmniejszą bóle migrenowe? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato
Jak uniknąć bólu pleców w 7 dni?
Poniedziałek Ustal regularny plan ćwiczeń, który s