Słabe mięśnie w odcinku szyjnym

Jestem już 5 miesiąc po operacji- Discektomia c5-c6. mięśnie w odcinku szyjnym są bardzo słabe i pobolewa mnie szyja jak i kark- czasami. Jakie ćwiczenia mogę stosować na wzmocnienie mięśni nie robiąc sobie krzywdy? nadmieniam iż 3 razy w tyg pływam -grzbietem i to słabo działa:-)

KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Ortopedia USG mięśni Reumatologia RTG kręgosłupa

Lek. Bianka Małczuk

66 poziom zaufania

Witam. W celu przygotowania właściwego dla Pani zestawu ćwiczeń zalecam konsultację z lekarzem ortopedą lub lekarzem rehabilitacji.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dyskomfort w okolicy kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego – odpowiada Lek. Mateusz Siwek
Co znaczy wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych w odcinku szyjnym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia przy lordozie kręgów szyjnych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Zniesiona lordoza w RTG kręgosłupa szyjnego – odpowiada Aleksander Ropielewski
Dlaczego mam bardzo słabe mięśnie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Kifotyczne ustawienie kręgosłupa szyjnego w odcinku od c4 do c7 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Wynik RTG kręgosłupa a możliwość wyleczenia poprzez rehabilitację – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Badanie MR odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Stan po operacji kręgosłupa szyjnego a pływanie – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Zmiany zwyrodnieniowe na całym odcinku szyjnym kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Stawski

artykuły

Ból szyi - przyczyny, diagnozowanie i leczenie

Odczuwasz ból szyi? Objaw ten może wskazywać na ró

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one

Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia

Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor

Czy to objaw słabych mięśni?

witamrok temu uderzyłam podeszwą stopy o biurko-ze zdenerwowania, bolało, byłamu lekarza rodzinnego, mówił , że mam słabe mięśnie-prawda bo nie ruszam się dużo i mam stresujący tryb zycia. Stopa mnie do tego czasu bolała-raz nie cczułam ale były dolegliwosci, W zeszłą sobotę połozyłam nogę prosto na biurko i cos jakby przeskoczyło mi w stawie, boli mnie teraz mocniej staw skokowy-bol jest w przedniej czesci stopy, w poniedz było w miare dobrze ale stopa wciąż boli, czy to tylko słabe mięsnie?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle stawów Ból stóp USG mięśni Reumatologia Bóle mięśni Stopy Noga Staw skokowy

Lek. Katarzyna Szymczak

95 poziom zaufania

Ciężko to ocenić bez możliwości badania, ale może tak być, jeśli objawy nie będą ustępowanie sugeruję wizytę u lekarza i RTG stopy.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból podeszwy stopy u 22-latki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy takie dolegliwości po operacji stawu skokowego są normalne? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Drętwienie rąk i słabe mięśnie nóg – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak poprawić ruchomość stopy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie stopy w stawie skokowym a rehabilitacja i wskazania do USG – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
Co oznacza ból stopy po bieganiu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Silny ból w śródstopiu, brak obrzęku, lekki ból podczas dotyku – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Skośno-spiralne złamanie trzonu piszczeli bliżej stawu skokowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ból podczas naprężenia ścięgna w podeszwie stopy u 18-latka – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
Co oznacza zaburzenie czucia po zwichnięciu stopy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Przodostopie - lokalizacja, budowa i ćwiczenia

Przodostopie to przednia część stopy sięgająca od

O czym może świadczyć ból w stopie?

O pielęgnacji stóp przypominamy sobie zazwyczaj wi

Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie

Śródstopie to przednia część stopy, do której zali

Lek. Sławomir Kroczak Ortopedia, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Renata Komisarska Ortopedia, Niepołomice

umów wizytę

Lek. Marek Pakalski Ortopeda, Łódź

umów wizytę

Lek. Robert Jaszkiewicz Ortopeda

umów wizytę

Jak sobie pomóc przy przepuklinie na odcinku szyjnym?

Mam 56 lat. 6 lat temu mialam przepukline na odcinku szyjnym ktora zostala zoperowana , od stycZnia tego roku odczuwam ucisk przy lopatce lewa reka , tak jak by pulsowanie. W rezinansie wyszlo ze ma osteofity. Problem nasila sie w momencie gdy ide spac , kazdy dzwiek powoduje u mnie trzaskanie w glowie , gdy uslysze glosniejszy dzwiek mam wrazenie jak by cale nerwy w moim ciele sie trzesly, ostatnio bralam amitriptylini vp ale odstawilam gdyz zle sie czulam . Jak pomocsobie bardzo mnie to meczy

KOBIETA, 56 LAT ponad rok temu

Ortopedia Chirurgia Przepuklina Badanie kręgosłupa Rehabilitacja Fizjoterapia RTG kręgosłupa

Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapia, Kraków

65 poziom zaufania

Proszę wprowadzić spokojną aktywność np. spacer. Przed spaniem proszę wykonać serię ćwiczeń ramion i pleców np. https://www.youtube.com/watch?v=SkdxLg32qoo
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

Mgr Rafał Ochowiak Fizjoterapia

50 poziom zaufania

Nie wiemy co jest przyczyną dolegliwości. Czy osteofity, czy dysk. Sytuacja wymaga diagnostyki różnicowej. Proszę poszukać fizjoterapeuty pracującego według standardów metody McKenziego blisko miejsca zamieszkania. Pozdrawiam.