Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Witam,

Przede wszystkim powinna się Pani zgłosić do lekarza pierwszego kontaktu tak aby ewentualnie wypisał Pani skierowanie do innych specjalności aby dokładnie zbadać problem. Pisze Pani, że ma Pani zdiagnozowaną nerwicę lękową - aby dobrze sobie z nią radzić sugerowałaby również zapisanie się na terapię. Jedna z bardziej skutecznych w tym problemie jest terapia poznawczo - behawioralna. Pokazuje ona jak nasze myśli wpływają na stany lękowe oraz uczy jak sobie z nimi radzić.

Pozdrawiam serdecznie,

Anna Mochnaczewska

Psycholog i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.
0

rodzinnego, on pokieruje...poza tym odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Psycholog kliniczny, psychoterapeuta.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy