Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry!
Konieczna jest dłuższa osobista rozmowa i większa ilość informacji. Proszę zgłosić się np. do lekarza pierwszego kontaktu oraz Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć długotrwałą bezsenność? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Drżenie całego ciała podczas rozmowy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Bezsenność, przemęczenie i brak motywacji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Obwinianie o brak znajomych przez chłopaka – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Zaburzenia snu a nerwica – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Obniżony nastrój, brak chęci do życia, niepewność, zaburzenia percepcji wzroku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Dlaczego utraciłam ochotę na seks? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Wyburzanie w nocy i lęki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy ze snem i unikanie ludzi – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Bezsenność i zaburzenia osobowości przy stwierdzonej depresji – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
artykuły
Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i
Fazy snu - rola snu, faza NREM i REM, ile snu potrzebujemy, bezsenność
Bezsenność jest chorobą, która dotyka miliony ludz
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P