Brak efektów po odchudzaniu u 20-latki

Witam mam 20 lat 162 wzrostu I waze 76 kg chce schudnac jem regularnie cwicze ale efektow nie widac
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Witam, radzę wybrać się do dyplomowanego dietetyka, który przeprowadzi wywiad żywieniowy i na tej podstawie będzie wstanie coś powiedzieć. Warto wcześniej zrobić badania krwi, podstawową morfologię i zbadać hormony tarczycy (TSH).

0

Witam!
Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty