Brak miesiączki a intensywne ćwiczenia i brak snu
Witam,mam 18 lat i jestem w klasie maturalnej.Mam dużo nauki,robię kurs na prawo jazdy,ćwiczę fitness,mam wiele zajęć.Od dłuższego czasu sypiam po 3 godziny,w szkole źle się czuję,jestem blada,mam problemy z cerą(głównie wpływała na to dieta, teraz wydaje mi się, że jest to bardziej złożony problem).Odkąd intensywnie ćwiczę ok 70 dni, NIE MAM MIESIĄCZKI.Miewam stany depresyjne, niechęć do otoczenia i obrzydzenie do samej siebie.Z moim organizmem jest coś nie tak, martwię się i nie wiem co robić.
