Brak miesiączki przy ćwiczeniach fizycznych

Mam 19 lat 160 cm 49 kg . Ćwicze 4/5 razy w tygodniu w domu z obciążeniem swojego ciała. Moje treningi trwają ok.90 minut. Od ponad 6 miesięcy nie mam miesiączki. Przyjmuję luteinę juz drugie opakowanie ginekolog stwierdził ze brak miesiaczki jest wynikiem złej diety i wysiłku. CO powinnam zmienic zeby miesiącza wróciła? Czy wraz z brakiem miesiaczki może grozić mi osteoporoza bądź inne choroby? Proszę o rade.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ginekologia Osteoporoza Brak okresu Cykl miesiączkowy Dieta

Powikłania poporodowe

Lek. Magdalena Pikul

82 poziom zaufania

Witam!
Myślę, że najlepszym sposobem na przywrócenie miesiączki będzie zmniejszenie wysiłku fizycznego oraz stosowanie dobrej diety (zawierającej wszystkie niezbędne składniki odżywcze). Wraz z niedożywieniem może Pani grozić min. osteoporoza ale także inne choroby. Konieczne w tej sytuacji jest po prostu zadbanie bardziej o siebie. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przy osteoporozie można biegać? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Jak informować o osteoporozie? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Hiperprolaktynemia a niedoczynność tarczycy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Badanie w kierunku osteoporozy u 55-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Strzykające kolana - brak mazi stawowej, czy coś innego? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Jakie mogą być przyczyny długotrwałego braku miesiączki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Ćwiczenia fizyczne w domu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia przy zaawansowanej osteoporozie – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Brak miesiączki a dieta i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Aleksander Ropielewski
Co jeść przed i po ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Mylą nauczycielkę z uczniem. Kobieta ma zespół Turnera

Mylą nauczycielkę z uczniem. Kobieta ma zespół Turnera

Ma 40 lat, a wygląda na 14. Pracuje w szkole jako

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Ćwiczenia w osteoporozie

Ćwiczenia w osteoporozie

Osteoporoza to cichy złodziej kości. Choroba spraw

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zaburzenia miesiączkowania • Nieregularne miesiączki • Prawdopodobieństwo ciąży • Bolesne miesiączkowanie • Dieta w osteoporozie • Test ciążowy • Skąpe miesiączki • Badania hormonalne • Antykoncepcja hormonalna • Badanie ginekologiczne • Zespół napięcia przedmiesiączkowego • Antykoncepcja • Pęcherzyk ciążowy • Toksoplazmoza IgG, IgM • Diety dla alergików • Ginekologia wieku rozwojowego • Obniżone libido • Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową • Nudności • Laparoskopia miednicy mniejszej • Videokolposkopia • Mikrosalpingoskopia • Szycie krocza • Bakteryjne i pierwotniakowe choroby weneryczne • Dolegliwości poporodowe • Dieta na menopauzę • USG przezodbytnicze • Dieta trzustkowa

Mylą nauczycielkę z uczniem. Kobieta ma zespół Turnera • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Ćwiczenia w osteoporozie • Sposoby na przyspieszenie okresu • Wzrost a ryzyko udaru u kobiet. Zaskakujące wyniki badań • Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie • Każda godzina biegania to dodatkowe 7 godzin życia • Osteoporoza - objawy, czynniki ryzyka, rodzaje, złamania kości, leczenie • Lignina - co to jest, zastosowanie, w jakiej formie występuje • Ulżyj sobie - o ćwiczeniach łagodzących bóle menstruacyjne

Calcium 500 POLFARMEX • Calcium-Sandoz Forte • Calcifos 500mg • Calcium-Sandoz Forte • Calcium-Sandoz Forte • Orthomol Osteo • Doppelherz aktiv Na osteoporozę • Calcium gluconicum • Calcium gluconicum Espefa • Calcium gluconicum

Jak muszę dalej stosować antykoncepcję w tabletkach? • Czy można przyjąć Monural w pierwszym trymestrze ciąży? • Jaka jest skuteczność prezerwatywy? • Czy jest ryzyko zajścia w ciążę po lub przed owulacją? • Czy duże jest ryzyko ciąży u 21-latki? • Czy w takich sytuacjach stosować tabletkę po? • Czy jest możliwe stosowanie tego leku w ciąży? • Czy po wymiotach antykoncepcja zadziała? • Dlaczego po odstawieniu antykoncepcji miesiączka się nie pojawia? • Czy faktycznie muszę stosować Luteinę?

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska – Ginekolog, Warszawa • Lek. Wojciech Głuchowski – Ginekologia, Warszawa • Lek. Maciej Urban – Ginekologia, Białystok • Lek. Tomasz Mazurek – Ginekolog