Witam Panią,
Zastanawiam się ile czasu nie ma Pani okresu. Jeżeli jest to jedynie kilka dni to nie ma powodu do obaw ponieważ bardzo często przy zmianie tryby życia oraz po rozpoczęciu ćwiczeń okres może się rozregulować. Organizm na różne sposoby reaguje na zmiany. Jeżeli rzeczywiście Pani dieta jest zdrowa i pełnowartościowa to proszę ją kontynuować i czekać na miesiączkę. Jeżeli nie pojawi się po kolejnym cyklu można zacząć brać tabletki.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam, bez dokładnego jadłospisu trudno mi ocenić czy rzeczywiście dostarcza Pani wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jesli nie chce Pani przyjmować luteiny i uważa Pani, że brak miesiączki może być kwestią diety to radziłabym zgłosić się do dietetyka z dziennikiem bieżącego notowania co Pani zjadła i wypiła i w jakich ilościach.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zmiany nawyków żywieniowych i ćwiczenia – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Problemy w zmienieniu nawyków żywieniowych i odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Co jest powodem braku miesiączki u osoby po wyleczeniu anoreksji? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Eliminacja złych nawyków żywieniowych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zmiana nawyków żywieniowych u kobiety w ciąży – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Czy to prawda, że żeby schudnąć trzeba spalać więcej kalorii niż się spożyło? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Brak miesiączki z powodu diety – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Dieta i ćwiczenia od trzech miesięcy a opóźnienie miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Utrzymanie rezultatów odchudzania a zatrzymanie miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych? – odpowiada Mgr Agata Przytuła