Brak skupienia podczas treningów

Jestem młodym mężczyzną aktywnym fizycznie. Mój problem polega na tym, że często nie jestem wystarczająco skupiony na grze badz pojedynku treningowym. Brakuje mi tej sportowej pozytywnej agresji. Nie wiem czy jest to brak skladnikow odzywczych w organizmie, mala ilosc tesosteronu( w badaniach wyszla norma) czy moich barier psychicznych? Odzywiam sie w miare ok. Moje BMI jest w porzadku. Zrobilem badania i miałem jedynie troszke przekroczona glukoze. Moze powinieniem suplementy przyjmowac?
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
Interna Problemy z koncentracją
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków
78 poziom zaufania

Obserwowane objawy mogą wynikać z nieprawidłowo zbilansowanej diety - intensywny wysiłek fizyczny wymaga dostarczania zdecydowanie większej ilości składników odżywczych niż spożywamy normalnie. Dotyczy to zwłaszcza witamin i składników mineralnych - które z kolei odpowiadają za refleks, wydolność oraz samopoczucie. Radziłabym skosnultować Pana obecną dietę ze specjalistą i poprosić o przygotowanie odpowiedniego dla Pana zapotrzebowania i dyscypliny sportowej planu żywieniowego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

- Najgorszy moment był wtedy, gdy obudziłem si

 Tomek Markowski głośno mówi o HIV. Jeden komentarz wrył mu się w pamięć

Tomek Markowski głośno mówi o HIV. Jeden komentarz wrył mu się w pamięć

- Byłem przekonany, że usłyszałem wyrok, że ni

 Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)

Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)

-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz

Popularne tematy

Choroba mikrofalowa • Borelioza • Ciągłe zmęczenie • Niedociśnienie tętnicze • Ból głowy • Dreszcze • Kołatanie serca • Glistnica • Grupa krwi • Zaburzenia pamięci i intelektu • Hipercholesterolemia • Punkcja opłucnej • Cholesterol • Antybiotykoterapia • Szczepienie przeciwko WZW typu B • Zespół nerczycowy • Odbijanie • Kacheksja • Katar • Reanimacja • Miażdżyca • Otępienie starcze • Hiperkaliemia • Choroby genetyczne • Badanie gospodarki żelazem

Artykuły na ten temat

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze • Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO) • Tomek Markowski głośno mówi o HIV. Jeden komentarz wrył mu się w pamięć • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności • Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez • "Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim • Koronawirus. Poruszający wpis pacjenta z Grudziądza chorego na COVID-19: "Mam 34 lata i leżę jak warzywo" • Zobacz, jak funkcjonuje numer ratunkowy 112 (WIDEO) • Kamila Borkowska potrzebuje pomocy. "Mukowiscydoza mnie zabija! Codziennie proszę Pana Boga o kolejny dzień życia"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mam wykonać badanie w kierunku HSV 2? • Czy antybiotykoterapia może zostać wznowiona? • Co oznaczają takie parametry w badaniu moczu? • Na co wskazuje podwyższony poziom bilirubiny, ferrytyny oraz żelaza? • Czy możliwe, że poziom żelaza wzrósł po suplementacji? • Czy dziecko może mieć takie objawy dojrzewania? • Czy taki poziom witaminy D niesie za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Czy opuchlizna po podaniu leku zniknie? • Czy płyn antybakteryjny ma wpływ na zdrowie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy