Brak skupienia podczas treningów

Jestem młodym mężczyzną aktywnym fizycznie. Mój problem polega na tym, że często nie jestem wystarczająco skupiony na grze badz pojedynku treningowym. Brakuje mi tej sportowej pozytywnej agresji. Nie wiem czy jest to brak skladnikow odzywczych w organizmie, mala ilosc tesosteronu( w badaniach wyszla norma) czy moich barier psychicznych? Odzywiam sie w miare ok. Moje BMI jest w porzadku. Zrobilem badania i miałem jedynie troszke przekroczona glukoze. Moze powinieniem suplementy przyjmowac?
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
Interna Problemy z koncentracją
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków
78 poziom zaufania

Obserwowane objawy mogą wynikać z nieprawidłowo zbilansowanej diety - intensywny wysiłek fizyczny wymaga dostarczania zdecydowanie większej ilości składników odżywczych niż spożywamy normalnie. Dotyczy to zwłaszcza witamin i składników mineralnych - które z kolei odpowiadają za refleks, wydolność oraz samopoczucie. Radziłabym skosnultować Pana obecną dietę ze specjalistą i poprosić o przygotowanie odpowiedniego dla Pana zapotrzebowania i dyscypliny sportowej planu żywieniowego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

- Najgorszy moment był wtedy, gdy obudziłem si

 Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n

 Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Popularne tematy

Borelioza • Niedociśnienie tętnicze • Ból głowy • Ciągłe zmęczenie • Choroba mikrofalowa • Krioterapia • Wzdęcia brzucha • Nieżyt nosa • Głuchota starcza • Koagulogram • Listerioza • Angina • Badanie przy użyciu sondy żołądkowej • Nadmierna potliwość • Tętniak aorty • Badanie kału • Choroba Addisona • Nalot na języku • Cewnikowanie żyły • Zawroty głowy • Ptasia grypa • Kleszczowe zapalenie mózgu • Medycyna środowiskowa

Artykuły na ten temat

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze • Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Tomek Markowski głośno mówi o HIV. Jeden komentarz wrył mu się w pamięć • "Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka • Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności • "Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim • Poseł Paweł Bliźniuk: "Ludzie różnie reagują na informację o raku" • Lider zespołu "Łzy" zmaga się z rakiem płuc. Takie są przyczyny i objawy nowotworu

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak mam rozumieć wyniki tej gastroskopii? • Jakie jest prawdopodobieństwo przedostania się bakterii? • Czy te leki będą wchodzić ze sobą w jakąś intreakcje? • Dlaczego pojawiły się takie objawy nad ranem? • Czy takie nieprawidłowości wymagają pilnej konsultacji lekarskiej? • Czy można się zarazić wścieklizną w ten sposób? • Czy w takiej sytuacji lekarz powinien mi zrobic botoks jeszcze raz? • Co mogę robić z tym zapachem z ust? • Jak pozbyć się dolegliwości ze strony układu pokarmowego? • Jak długo mogą przetrwać owsiki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy