Brak skupienia podczas treningów

Jestem młodym mężczyzną aktywnym fizycznie. Mój problem polega na tym, że często nie jestem wystarczająco skupiony na grze badz pojedynku treningowym. Brakuje mi tej sportowej pozytywnej agresji. Nie wiem czy jest to brak skladnikow odzywczych w organizmie, mala ilosc tesosteronu( w badaniach wyszla norma) czy moich barier psychicznych? Odzywiam sie w miare ok. Moje BMI jest w porzadku. Zrobilem badania i miałem jedynie troszke przekroczona glukoze. Moze powinieniem suplementy przyjmowac?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Interna Problemy z koncentracją

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Internista, Pabianice

97 poziom zaufania

Podejrzewam raczej, tak jak to pan określa, barierę psychiczną. Jeśli dolegliwości beda się utrzymywać to proszę się zgłosić do lekarza sportowego.

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Obserwowane objawy mogą wynikać z nieprawidłowo zbilansowanej diety - intensywny wysiłek fizyczny wymaga dostarczania zdecydowanie większej ilości składników odżywczych niż spożywamy normalnie. Dotyczy to zwłaszcza witamin i składników mineralnych - które z kolei odpowiadają za refleks, wydolność oraz samopoczucie. Radziłabym skosnultować Pana obecną dietę ze specjalistą i poprosić o przygotowanie odpowiedniego dla Pana zapotrzebowania i dyscypliny sportowej planu żywieniowego.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z nabraniem wagi u 25-latka – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Ból i pieczenie łydek podczas ruchu – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
Do jakiego lekarza udać się w przypadku nadmiernej potliwości podczas wysiłku fizycznego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy brak sportu może doprowadzić do derealizacji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Brak koncentracji oraz problemy z pamięcią i skupieniem – odpowiada Piotr Bochański
Trening na siłowni i dzienne zapotrzebowanie na kalorie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ból w podbrzuszu podczas aktywności fizycznej - jak zdiagnozować przyczynę? – odpowiada Dr n. med. Łukasz Pietrzyk
Brak orgazmu podczas stosunku u 28-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Niedobór potasu i magnezu przy intensywnych ćwiczeniach fizycznych – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Jak ma wyglądać dieta oraz treningi, aby przybrać na wadze? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn

Brak skupienia podczas treningów

artykuły

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji